A calabaza ao perder peso serve como fonte de fibra dietética, moitos nutricionistas recomendan usar non só a súa carne, senón tamén sementes ricas en nutrientes e vitaminas.
¿Unha cabaza útil para perder peso?
A maioría dos nutricionistas responden á pregunta de se é posible comer cabaza ao perder peso de forma positiva. Isto débese ao feito de que neste produto hai ácidos graxos, fibras e pectinas, todas estas substancias axudan a mellorar a dixestión e a motilidade intestinal, eliminan toxinas e toxinas e reducen o apetito . Ao usar unha cabaza, debes recordar só unha cousa, se engades unha gran cantidade de azucre aos pratos con ela, non deberías esperar a reducir o peso. Polo tanto, é importante aprender a preparar alimentos útiles e baixos en calorías que conteñan unha cantidade mínima de carbohidratos e graxas. Este prato é un batido dunha cabaza para a perda de peso, pode facelo moi rapidamente.
Para facer batidos, necesitas unha cabaza, que debe ser pelada e pelada. Colócao nun liquidificador, previamente cortado en anacos máis pequenos, isto acurtará o tempo de cocción e despois obrará durante 1-3 minutos. Isto é todo, só queda botar a bebida nas lentes e beber. Se queres, podes engadir 1 cunca ao batido. mel, puré de mazá ou metade de plátano. Recoméndase beber unha bebida na mañá para o almorzo ou á noite, en vez de cear, axudará a fortalecer a peristálise intestinal e aliviar a sensación de fame . Beber máis de 1 vaso de batido de cabaza por día non paga a pena, xa que pode provocar o inicio da diarrea.
Outra receita marabillosa con cabaza, apta para persoas que seguen unha dieta, está cocida con pezas de mel. Deberá limpar a cabaza, cortala en anacos pequenos, cubrila cunha fina capa de mel e coloque nun forno pre-Calefacción. Despois de 30-40 minutos o prato estará listo, se queres, podes engadirlle canela.