Certamente, moitos de vostedes poden admirar o delicado chorrito desta iguaria dourada, cando enche a culler e respire no aroma do mel máis fresco.
O máis natural de todos os doces, o máis activo de todos os medicamentos, o mellor dos produtos cosméticos - todo iso é mel. O produto máis puro, as propiedades útiles e medicinales das que se coñeceron desde os tempos antigos.
E aquí, como din, atoparás unha iguaria para o teu gusto e cor. Alforfón, tile e arce, acacia e volcánica e moitos outros. Elixe o teu gusto.
Que o mel é útil?
O mel é un almacén de gran número de vitaminas e oligoelementos. Aquí atopámonos con ácidos fólico e pantoténico, vitaminas do grupo B, vitaminas C e K, caroteno. Ademais, o mel é rico en calcio, iodo e ferro, tan necesario para o noso corpo, promove a liberación da bilis, o que leva á utilización de reservas de graxa, é un laxante suave, aumenta a resistencia ao estrés e mellora o estado de ánimo, mellora a dixestión e está ben absorbido.
O contido calórico do mel (en 100 g aproximadamente 315 kcal) é principalmente carbohidratos, que están representados por frutosa, azucre e glucosa. Así mesmo, este produto útil e natural terá que ser un pouco limitado en uso. En 1 cucharadita de mel contén uns 30 kcal, mentres que unha cullerada de azucre contén aproximadamente 20. Pero, debido ao sabor rico, xestionarás só 1-2 culleres de doces, polo que é mellor escoller o mel que o azucre.
Os nutricionistas recomendan perder peso, incluír na súa dieta o mel. É fácil de dixerir, anima e nutre o cerebro. A pesar do seu elevado contido calórico, contén sustancias que axudan a combater máis quilos. É mellor se usa mel con auga ou leite, porque é máis fácil de dixerir. E recordade, cunha dieta, podes comer mel e é moito mellor que un bolo, doces, chocolate e refrescos.
Bebidas con mel para perda de peso
Ata a data, as bebidas con mel para a perda de peso volvéronse populares. Por exemplo, antes de irse á cama e varias horas antes de comer, recoméndase beber unha bebida feita de auga, mel e limón. Unha das bebidas de dieta popular chámase Hydromel. Necesitarás 100 g de mel, 1 limón e 1 litro de auga fervida, preferentemente se está quente. A bebida limpa os vasos e o tracto gastrointestinal de toxinas e toxinas, fortalece o sistema inmunitario e aumenta o ton e tamén é un remedio rápido para o bazo.
Relativamente hai pouco, canela e mel. Unha bebida así restablece o corpo despois do exercicio e reduce o apetito. Nun vaso de auga quente, engade unha cucharadita de canela, deixe infundir durante varias horas. Antes de usar, engade unha cucharadita de mel e, bebe
E por fin daremos algúns consellos útiles. O mel é o alérgeno máis forte, polo tanto, está contraindicado nas persoas con alerxias e nais que amamantan. Intenta comprar o mel dos apicultores ou os apiários, para excluír a posibilidade de tropezar cun falso. Non manteña o tratamento demasiado tempo, despois dun ano perde as súas propiedades útiles.