Como se perdeu o peso de Polina Grentz?

Polina Grents, a pesar da súa mocidade, volveuse bastante popular coa serie de televisión "Fizruk". Para a moza plenamente coherente co papel, díxose que marcase 10 kg. Coa axuda de comidas de alto contido calórico durante un curto período de tempo, Polina Grentz tomou graxa e gañou un exceso de peso . Non foron todas as probas para a figura da nena, xa que para a segunda tempada, volveu á forma e desfacerse rápidamente dos quilogramos.

Como se perdeu o peso de Polina Grentz?

Moitos dubidaron que a nena logrará facer fronte a esta tarefa, xa que é máis difícil perder peso que engordar. Polina Grents decidiu alcanzar o gol e agora a súa figura converteuse na mesma e a moza perdeu 15 kg.

A actriz dixo inmediatamente que non lle gustan as dietas que implican fortes restricións ao comer. Polina deu a súa preferencia á perda de peso útil e, xunto cun dietista, fixo unha dieta que saciaba o corpo coas substancias necesarias, era de baixo contido calórico e non deixaba un sentimento de fame.

Pauline Grentz recuperouse coa axuda de alimentos nocivos, pero perdeu peso, observando tales regras:

  1. A última comida non debe ser posterior a 4 horas antes de durmir.
  2. Comer é necesario fraccional, non menos a miúdo, que 5 veces ao día. Grazas a isto, o fame non se sente e o metabolismo non se ralentiza.
  3. Pauline reduciu o tamaño da porción e consistiu en: 1 parte - graxa, 1 parte - proteínas e 4 partes - carbohidratos.
  4. Do menú debes excluír doce e pastel.
  5. De gran importancia no proceso de perder peso é a cantidade de líquido borracho. Todos os días necesitas beber polo menos 2 litros de auga seca e té verde sen azucre.
  6. Na dieta debe haber alimentos proteicos presentes.
  7. No menú, Polina necesariamente tiña verduras frescas e froitas. Aquí só hai froitos que vale a pena comer pola mañá e vexetais no segundo.
  8. A moza tamén excluíu dos alimentos e alimento rico en dieta , que contén máis do 5% de graxa.

Para que os parámetros de forma volvan á normalidade, Pauline Grentz non se esqueceu do esforzo físico, xa que só combinando a nutrición e o deporte correctos pode alcanzar o resultado desexado. A súa preferencia pola moza deulle bicicleta, aeróbic, correr, camiñar e nadar.

A dietética Polina aconsella ao elixir alimentos e exercicios para ter en conta as características da idade e a presenza de enfermidades crónicas.

Información falsa

Hoxe podes atopar en internet moitos artigos sobre o feito de que a actriz se librou do exceso de peso coa axuda de bayas goji marabillosas e goma de mascar Diet Gum. De feito, é só un anuncio e Polina non ten nada que ver con iso.