Mirando as páxinas das revistas onde se adornan as mozas graciosas, quere ser o mesmo que o que son. Non teño que pensar que naceran así, non, as súas figuras son un traballo enorme. Para que poidas desfacerse de quilos extras e achegarvos ao teu ideal, necesitas saber como os modelos baixan de peso. O seu segredo reside no feito de que precisa exercitar regularmente, adherirse a unha nutrición adecuada e de cando en vez para sentarse nunha dieta.
Que tan rápido perden os modelos de peso?
Esta opción úsase cando se necesitan un par de días para perder un par de quilogramos. Non se recomenda a utilización desta dieta durante máis de 3 días.
Menú diario:
- almorzo - ovo;
- xantar - 110 g de queixo cottage de baixo contido de graxa;
- cea - 110 gramos de queixo cottage e un vaso de kefir.
Como están os modelos de Victoria Secret?
Probablemente todo o mundo sabe que os modelos máis fermosos do mundo son as mozas que son os "anxos" de Victoria Secret. Ademais dun corpo delgado e formas ideais, estas mozas teñen caras verdadeiramente angélica. Se estás a pensar como estes modelos de moda perden peso, entón usan unha dieta proteica que dura 13 días.
As regras de "Dietas dos Anxos":
É necesario excluír completamente azucre, sal, alcohol e doce.
Como aderezo para ensaladas, debes usar aceite de oliva e zume de limón.
Entra para deportes e vai para unha masaxe.
Día n.º 1:
- café de mañá;
- xantar - 2 ovos e tomate;
- cea - espinaca e un pequeno anaco de polo cocido.
Día nº 2:
- café e pan de mañá;
- cea - un anaco de carne, ensalada e tomate;
- cea - sopa de verduras sen patacas.
Día nº 3:
- café e pan de mañá;
- cea - un anaco de carne e ensalada;
- cea - ensalada, 2 ovos e unha porción de xamón.
Día nº 4:
- café e pan de mañá;
- cea - un ovo, unha cenoria, un pedazo de queixo;
- cea - ensalada de froitas e iogur.
Día nº 5:
- mañá - cenoria picada, aderezada con zume de limón;
- cea - un anaco de peixe e tomate;
- cea - un anaco de carne e ensalada.
Día nº 6:
- café e pan de mañá;
- cea - unha peza de polo e ensalada asada;
- cea - un anaco de carne e ensalada.
Día nº 7:
- mañá; té;
- cea - unha porción de porco e unha ensalada;
- cea - calquera prato.
Os próximos 6 días deben comerse de acordo co principio dun dos días seleccionados.