O envelenamento é un estrés enorme para todo o organismo. Pero sobre todo, o sistema dixestivo sofre. O máis importante é a cuestión da nutrición na fase de recuperación tras a intoxicación. Que podes comer despois do envenenamento? Isto imos discutir no artigo de hoxe.
Que podes comer despois do envenenamento?
O primeiro día despois do envenenamento, un organismo debilitado require a renovación do sal de auga-sal. Despois de limpar o estómago e os intestinos a partir de sustancias tóxicas, o sistema dixestivo queda suspendido. Polo tanto, a ingesta de calquera alimento durante este período non é desexable. Para "correr" o tracto dixestivo e axustar o seu traballo normal, pode comezar a comer con comida esmagada lixeiro ao día seguinte ao envenenamento. A cantidade de comida debe ser pequena: unha parte que encaixa na palma da túa man. A inxestión total de comida por día debería dividirse 6 veces. Deste xeito, a comida é subministrada cada 2 ou 2,5 horas. Os compoñentes máis importantes necesarios para a recuperación normal do corpo e o funcionamento son as proteínas, os carbohidratos e as graxas. A proporción ideal destas sustancias na dieta diaria é: 200 g de hidratos de carbono e 15 g de graxas e proteínas. Se falas con máis detalle sobre o que podes comer despois do envelenamento, vale a pena mencionar que hai unha lista de alimentos prohibidos que debes esquecer durante a recuperación. Estes inclúen:
- produtos de panadería e confitería de produtos frescos;
- carne graxa e peixe;
- alimentos fritos;
- leite;
- grans integrales;
- macarrão;
- caldos de carne, peixe e cogomelos;
- cogomelos;
- alimentos enlatados;
- queixo fumado, salchicha, peixe;
- alimentos demasiado salados;
- fabas;
- ovos crus ou duros;
- porra, cebada e millo;
- mel;
- marmelada;
- chocolate;
- froitas e bagas en bruto.
En canto ao tipo de froita pode ser envelenado, a resposta é inequívoca: só aqueles que crecen na súa zona natal, e só en forma de cocido ou en forma de bicos e compotas.
Un menú aproximado nos próximos tres días despois do envenenamento:
Almorzo: marmelada de froitas ou baga.
O segundo almorzo: unha porción de pan branco e seco, ovo hervido cocido.
Terceiro almorzo: marmelada de bagas, mazá cocida.
Almorzo: gachas de arroz, cenorias cocidas.
Snack: té doce, biscoitos secos.
Cea: mingau de arroz con manteiga.
Nas pausas entre as comidas, pode volver cunha cortiza de pan branco e bebidas doce.
O menú é universal para nenos e adultos. Os produtos anteriores son exactamente o que o bebé pode ser despois do envelenamento nos primeiros tres días do inicio da dieta. Para bebés, o máis importante é o abastecemento suficiente de leite materno de alta calidade. Ao mesmo tempo, a nai debe observar todas as medidas de precaución na alimentación persoal: non hai produtos "pesados" ou pouco comúns e tamén aqueles que son capaces de provocar alerxias. Despois dunha dieta dietética de tres días, necesitas introducir gradualmente outros produtos que non están incluídos na lista "prohibida":
- aves de curral ou tenreira magra;
- chuletas de vapor ou fricadelas;
- sopas de crema de verduras;
- puré de patacas na auga;
- produtos lácteos sen colorantes e aditivos para froitas;
- peixe con pouco de graxa estofado ou cocido;
- arroz, avea, mingau de trigo sarraceno.
Que pode beber despois do envenenamento?
Quizais o sentimento de fame non che visite ata o terceiro día. Así, o corpo deixa claro que aínda está en fase de retirada do veleno. O máis importante agora é a recepción dunha cantidade suficiente de líquido. Pode ser auga mineral non carbonada ou auga fervida común. Para manter a forza, o beber pode endulzar. O azucre é rapidamente absorbido e reabastece o equilibrio enerxético. Beber non debe ser quente e non frío, idealmente - coincide coa temperatura interna do corpo. Tome as súas bebidas moitas veces en pequenas cantidades. Despois do envelenamento, o mellor é beber caldos de herba de San Xoán, manzanilla, arandeira e rosa de can, té doce, compotas de bagas e froitos da túa zona. É necesario excluír o café, o cacao, as bebidas con leite, o alcohol.