Quizais, a forma máis controvertida de perder peso é unha dieta de cervexa. Do mesmo xeito que outras dietas nas que se usa alcohol, pode ser moi perigoso para a saúde física e mental dunha persoa. Hai varias opcións.
Cerveza e dieta
Se está sentado en calquera dieta cunha dieta estrictamente definida, agregarlle unha bebida a ela é altamente indesexable. Se só porque obteña carbohidratos extras, o que lle dá enerxía ao corpo, por mor do que de inmediato deixa de dividir os depósitos de graxa. Teña en conta que: cervexa e dieta son compatibles só se practicamente non comen nada, pero só bebe unha bebida espumosa.
Se non, corre o risco de non só perder peso, senón tamén converterse nun "feliz" propietario da barriga da cervexa, que se forma moi rapidamente, pero é difícil de corrixir. Para eliminalo, necesitarás sentarte con dietas e ir a deportes, por exemplo, correr.
Como descubrimos, a cervexa e a perda de peso interactúan moi difícilmente. Pero se durante a dieta permítesche un vaso de viño tinto seco, entón nada terrible terá lugar.
Podo perder peso se bebo cervexa?
Á pregunta de se se pode perder peso coa cervexa, vale a pena achegarse de diferentes partes. Unha botella de cervexa de medio litro proporcionará ao teu corpo de 350 a 500 calorías. Entón, con dúas ou tres botellas por día, a taxa de calorías para unha nena adelgazante xa se produciu (en media, necesitas aproximadamente 1300-1500 calorías por día para perder peso, non máis).
É dicir, se agrega cervexa á súa dieta habitual, inevitablemente mellorará. E se bebe cervexa con lanches (patacas fritas - 500 calorías por 100 gramos, porcas - 600 calorías por 100 gramos, queixo - 400 calorías por 100 gramos), entón recuperarás rápidamente e moito.
Para lograr perder peso, a cervexa durante unha dieta debe reemplazar, en vez de acompañar unha dieta normal. Elimina perfectamente a sensación de fame. Por certo, a cervexa debe ser lixeiro, filtrada.
Por certo, si queres beber cervexa nas fiestas, é mellor que che arranxes ao día seguinte descargándote para non estropear a figura.
Dieta de cervexa
Unha das versións populares da dieta da cervexa ofrece unha semana enteira para ir ao alcoholismo da cervexa. Por suposto, se traballas, estás estudando, estás embarazada, aleitando, padecendo enfermidades dos órganos internos ou a psique, esa dieta é estrictamente contraindicada para ti. Se estás de vacacións, podes aproveitar unha oportunidade. Ademais, a dieta non se recomenda para persoas menores de 25 anos. Entón, que vai facer a súa dieta diaria durante unha dieta tan arriscada?
- Día 1 : un litro de cervexa, 100 g de trigo sarraceno cocido (mellor que nada, sen sal, manteiga e azucre);
- Día 2 : litro de cervexa + 100 g peito de polo cocido;
- Día 3 : litro de cervexa + 100 g de peixe horneado;
- Día 4 : un litro de cervexa + 100 g de carne fervida;
- Día 5 : un litro de cervexa + froitas e verduras en calquera cantidade;
- día 6 : litro de cervexa, auga ilimitada;
- Día 7 : a auga mineral sen gas é ilimitada.
Como podes ver, para usar a cervexa para a perda de peso, necesitas case abandonar completamente a comida. Se durante unha dieta que se sente mal ou mareado, deter inmediatamente este tipo de alimento, se non, pode afectar non só a súa saúde, senón tamén a súa saúde.
Ademais, a dieta de cervexa pode provocar unha deterioración do cabelo, a pel e as uñas. Se ten unha pel apropriada aos espiñas, é mellor non probar esta dieta inicialmente. A cervexa contén lúpulo, unha fonte natural do análogo da hormona femenina estróxenos e, polo tanto, o uso da cervexa pode cambiar o fondo hormonal e, como consecuencia, ten un mal efecto sobre a condición da pel.