Esta dieta é un excelente exemplo de que dieta non se necesita. Non obstante, se non ten alta saúde e queima o desexo de dicir adeus aos 7-10 kg prometidos, entón isto é o que necesitas. Entón, imos descubrir o que a dieta xaponesa libre de sal para a perda de peso é e se tal dieta libre de sal para a saúde é prexudicial.
Que podes comer cunha dieta xaponesa libre de sal?
Os compiladores desenvolveron unha determinada dieta, que lle permite desfacerse de 7-10 libras en 14 días. Adherirse a esa dieta durante máis de 14 días é extremadamente perigoso para a saúde. Este sistema de nutrición non está equilibrado, é dicir, a proporción de proteínas, graxas e carbohidratos está lonxe do normal. Polo tanto, un longo seguimento a esta dieta non só estropeará o seu estómago, pero tamén pode derrubar os ciclos hormonais.
A dieta da dieta ofrece 3 comidas ao día, mentres que o almorzo consiste exclusivamente en té ou café, polo que é difícil chamar unha comida. Está prohibido comer sal, azucre, alcohol e produtos de fariña. Ao mesmo tempo, os produtos permitidos pódense consumir prácticamente 2 veces ao día, non máis de 300 g. O fracaso na proporción dun número suficiente de proteínas, graxas e carbohidratos proporcionará unha constante sensación de fame (falta de graxa), mal humor e ausencia de mentes (falta de hidratos de carbono), perda de masa muscular (falta de proteína). Pode haber interrupcións, o que leva a resultados insatisfactorios e a descontento cun mesmo.
¿Por que é unha dieta libre de sal?
A sal é un regulador do saldo de auga e sal no corpo. É a través da deshidratación e perda de líquido para os seguidores da dieta xaponesa libre de sal poden conseguir resultados. Por suposto, unha completa negativa de sal considérase moi útil. Ao mesmo tempo, unha condición obrigatoria é o suficiente consumo de verduras e verduras.
A eficacia dun sistema de enerxía deste tipo é impresionante, se se cumpren rigorosamente as regras. A perda de peso pode chegar a 7-10 kg en dúas semanas. Polo tanto, se necesitas perder peso con urxencia antes dun evento importante, esa dieta axudarache. Non obstante, sempre é necesario recordar que non se compran máis libras por un par de semanas, nin sequera por un par de meses. As medidas radicais para perder peso, por regra xeral, proporcionan un bo resultado. Pero se non se limita constantemente na dieta, o peso caído volverá.
Bessol
A dieta xaponesa libre de sal ten bastante certas contraindicacións. Non se pode adherir a embarazadas e lactantes (a restrición de inxestión de sal é certamente útil, pero a dieta xaponesa sen sal é demasiado radical), nenos e adolescentes. Tamén non se recomenda para persoas con enfermidades do sistema dixestivo, atletas e aqueles que se dedican a un traballo físico intenso.