Vitaminas para a memoria

A nosa memoria é máis activa ata 3 anos: recordamos case todo! Ademais, os procesos baixan, pero o noso cerebro acumula novas información cada segundo. Non sempre é fácil "obtelo" das baldas máis distantes do cerebro. A razón: na desaceleración dos impulsos nerviosos, que transmiten información ao cerebro e desde o exterior.

Tamén frecuentes "denuncias" ao cerebro empeoran a memoria a curto prazo ea longo prazo. A memoria a curto prazo debería axudarnos cando necesitamos recordar unha gran cantidade de información durante un curto período de tempo (por exemplo, por exemplo). E a memoria a longo prazo inclúese cando a información en memoria a curto prazo resulta ser realmente importante para nós, entón o cerebro mantén de ano en ano a total dispoñibilidade para usar a información.

Escola e memoria

A pesar de que a maioría dos procesos de actividade vital ocorren nos nenos de forma mellor e máis rápida, un momento responsable e estresante para eles é o inicio da vida escolar. É neste momento, as vitaminas para a memoria son de vital importancia para os escolares. O fluxo de información en grandes volumes, a falta de habilidades para a memorización efectiva e a aprendizaxe de materiais, o cansazo, un réxime inusual do día - todo iso esgota aos nosos fillos.

Na venda hai vitaminas infantís especiais para a memoria. Son axeitados para nenos de 6 a 12 anos, é dicir, son só os anos de primaria. En complexos de vitamina tales como Pikovit, Complivit e Astrum Kidz non son só vitaminas para a memoria, senón tamén elementos micro e macro que soportan a súa inmunidade, o que é moi importante cando se atopa nun ambiente completamente novo. Tamén conteñen yodo e selenio. Isto evitará que interrompen a glándula tireóide, aumentando o bocio e ralentizando o crecemento. Segundo a OMS, un gran número de nenos en Europa do Leste sofren de deficiencia de iodo.

Adolescentes

Os adolescentes poden necesitar máis vitaminas que os escolares máis novos. Nesta idade, a puberdade comeza, cambia toda a estrutura do corpo. Os adolescentes teñen un estilo de vida moi activo: son móbiles e deportivos, pero teñen que aprender moito e os exames non están moi lonxe. Os adolescentes simplemente necesitan vitaminas para a memoria. Todos os días para 6-7 clases, titores e cursos, formación e preparación para os exames de graduación e de admisión, todo iso supón unha enorme acumulación de información sobre os seus cerebros indisciplinados incesantemente.

Un dos máis populares é o complexo Aviton Ginkgo Vit, que inclúe non só vitaminas, pero tamén micro-, macronutrientes, un conxunto completo de aminoácidos e tamén un extracto de ginkgo biloba. Outra preparación complexa é Vitrum Teenager e Vitrum Memorial.

Adultos

Sucede que as persoas de 70 anos de idade teñen unha cabeza e unha memoria claras, e acontece que xa aos 30 séntese que non pode manter nada na súa cabeza. Para preservar a memoria é importante adestralo constantemente: recordar, ensinar e ler. Unha boa opción pode ser aprender unha lingua estranxeira. Ademais dunha dieta equilibrada cun alto contido de grupo "favorito" de vitaminas para o cerebro - B, debe recoller boas vitaminas para a memoria. Ademais, a pesar da memoria e as capacidades mentais, todas as persoas tras 40 anos mostran unha ingesta adicional de vitaminas para a actividade cerebral. Isto servirá como unha prevención do accidente vascular cerebral.

Podes usar o complexo Lecitina de medicamentos, Selmevit ou Complivit.

Glicosa

O noso cerebro é o principal "devorador" da glucosa. Se ten mala memoria, ausencia de mentalidade, non ten forza suficiente para recoller a súa mente e comezar a traballar, pode necesitar de glicosa ou enerxía. Un anaco de chocolate escuro non é en balde considerado un amigo de todos os alumnos antes dos exames. Proba isto!

E, para resumir o noso tema hoxe, suxerímoslle familiarizarse coa nosa lista de complexos vitamínicos.

Lista de complexos vitamínicos

  1. Complexo vitamínico "Pikovit" (KRKA, Eslovenia).
  2. Complexo de vitaminas "Astrum Kidz" (CROTEC / US GROUP, EUA).
  3. Complexo de aminoácidos e vitaminas "Aviton Ginkgo Vita" (Kardea Group, Rusia).
  4. Complexo vitamínico-mineral "Be smart" (Nutripharma Ltd, Francia).
  5. Complexo vitamínico-mineral de Komplivit Active (Pharmstandard, Ufa Vitamin Plant).
  6. Vitrum-Mineral Complex Vitrum Baby (Unipharm Inc., EUA).
  7. Vitrum-mineral complexo Vitrum Kidz (Unipharm Inc., EUA).
  8. Complexo Vitrum Mineral Vitrum Juniors (Unipharm Inc., EUA).
  9. Vitrum-mineral complexo Vitrum Tinejger (Unipharm Inc., EUA).
  10. Vitrum-mineral complexo Vitrum Mamori (Unipharm Inc., EUA).
  11. Complexo de Lecitina Complexo de Vitamina (Dopelgerz, Quayser Pharma, GmbH & Co. KG, Alemaña).
  12. Complexo vitamínico-mineral "Teravit Antistress" (Sagmel Inc., EUA).
  13. Complexo vitamínico "Selmevit" (Pharmstandard, Ufavita, Rusia).
  14. Complexo vitamínico e mineral "Complivit" (Pharmstandard, Ufavita, Rusia).