Exercicios posteriores a un accidente vascular cerebral

O accidente vascular cerebral é unha infelicidade indescriptible tanto para o paciente como para toda a súa familia. Non obstante, as funcións perdidas poden ser devoltas, o máis importante, para atopar en si mesmo forzas morais. Os exercicios posteriores a un accidente vascular cerebral poden comezar a facerse xa a partir do 3º día despois do evento. O complexo de exercicios despois dun accidente vascular cerebral é nomeado de acordo con que parte do cerebro foi afectada. E a primeira etapa de exercicios físicos despois dun accidente vascular cerebral é sempre pasiva. A ximnasia realízase deitado, sentado ou pode ser só exercicios para os músculos faciais da cara.

Exercicios

1. IP - de pé, pernas xuntas. As mans están pechadas na cerradura ao nivel do cofre, levantan a exhalación das mans xuntas sobre a cabeza, entón, na inspiración, baixamos á posición diante do cofre. Realizamos 5 veces.
2. Despois do exercicio anterior, baixamos os brazos rectos pechados cara abaixo, coa exhalación levantámonos horizontalmente antes dun peito. Na inspiración baixámolo á FE. Realizamos 5 veces.
3. Mans detrás das costas no bloqueo. Na exhalación levámolos o máis alto posible, sen dobrar cara diante. Realizamos 5 veces.
4. As mans baixan detrás da parte traseira, coa exhalación levantámoslle as mans por unha parte traseira, dobrando así os cóbados. Na inspiración baixámolo á FE. Realizamos 5 veces.
5. Mans relaxadas.
6. Levantamos os brazos estendidos sobre a nosa cabeza, coa exhalación inclinámonos cara a adiante, as mans esténdense ao chan. Volvemos á FE - de pé nas pernas con mans relaxadas. Repita 5 veces.
7. Mans no cinturão, levante o brazo dereito cara arriba e inclínase ao costado. Alternamos as pistas nas dúas mans.
8. IP: as mans na cintura, coa exhalación, inclinámolo cara atrás, xeramos razas extensas. Na inhalación volvemos á IP e repetimos 5 veces.
9. Manos diante del, dobrados nos cóbados, mans en puños. Reducimos e dividimos a escápula en dúas contas.
10. As mans de mahi son circulares alternativamente. Primeiro para adiante e despois para atrás.
11. Voltas simultáneas coas dúas mans para adiante e cara atrás.
12. Manos relaxadas.
13. Manos diante del, pinceles en levas. Nós espallamos as mans nos lados.
14. Deixamos caer as mans con puños pechados ao nivel dos cadros, elevando o nivel dos ombros polos lados.
15. As pernas son máis anchas que os ombreiros, baixamos a cabeza cara a abaixo, entón relaxamos a cintura e os brazos, redondeando as costas. Trasladamos o peso do corpo á perna dereita e rasgamos o talón esquerdo, fixámolo, logo transfire o peso do corpo ao talón esquerdo. Repetimos, tanto como sexa posible, relaxando o corpo.