O boxeo tailandés é a arte marcial máis antiga que se orixinou en Tailandia. Tamén se chama Muay Thai (que en tradución significa unha loita tailandesa libre). Pola súa natureza é similar a outros tipos de batallas de Indochina, pero tamén ten diferenzas brillantes. No Muay Thai moderno, os puñetazos permiten ser puñetazos con puños, cóbados, pés, brillos ou xeonllos, para o que tamén se chama "a loita dos oito membros". Hoxe en día o boxeo tailandés para nenas é popular, que adoita ofrecerse como cursos de autodefensa.
Boxeo tailandés para mulleres
A pesar do feito de que o Muay Thai implica unha batalla de contacto, as mozas implicadas no boxeo tailandés están cada vez máis grandes. Isto non sorprende, porque a gama de beneficios de tal formación é moi alta:
- As clases en boxeo tailandés son substituídas por exercicios estirados e separados para as nádegas, prensa, pernas e peito. Isto permítelle manter a súa figura en forma, sen facer esforzos por separado.
- O adestramento regular, desde unha dieta razoable, contribúe á normalización do peso e mellora a figura.
- Ao participar nas artes marciais, a muller vólvese máis destreza, graciosa e agraciada.
- Logo de varios meses de tal adestramento, unha muller comeza a sentirse moi segura, porque entende que pode rexeitar absolutamente calquera xustiza.
- Canto máis tempo unha moza asista ao adestramento, mellor posúe autodefensa.
Como os adestradores quere bromear cando unha muller se dedica ao boxeo tailandés, o marido non se esqueza de sacar o lixo ou lavar os pratos e os nenos só levan marcas excelentes da escola. Os beneficios destes exercicios son moi altos, moito máis completos que os de costume.
Boxeo tailandés - adestramento
O adestramento é bastante dinámico e inclúe moitos exercicios útiles para a coordinación de movementos, forza, destreza e alongamento, grazas ao cal se desenvolve o complexo desenvolvemento do corpo. Xa despois das primeiras clases, as mozas celebran cambios en si mesmos e a súa actitude.
No vídeo, podes ver unha breve presentación do adestramento, que inclúe un longo calentamiento e adestramento, traballando golpes na pera e ata unha batalla de contacto en equipo completo. Non teñas medo a estas actividades: ninguén vai obrigarte a loitar se aínda non estás seguro de que farás todo ben. Usando as habilidades adquiridas, podes mellorar o teu estado mental e físico e facerse moito máis confiado.