Que pode ser máis útil para o almorzo que a fariña de avea ? Moitos microelementos necesarios para o corpo, as vitaminas, a fibra, de feito, a avea é un prato real. Os que non lles gusta a papas fritas, poden cociñar deliciosas galletas de avea. Podes comer ao almorzo, levalo a traballar, mastigar entre as comidas principais. Os pasteis caseros son xeralmente populares entre os adultos e os nenos, polo que preparamos galletas de avea utilizando a receita máis sinxela.
A receita das galletas de avea na casa
Ingredientes:
- flocos "Hércules" - ½ cunca;
- sal - 1 pizca;
- Vanillina - a gusto ea vontade;
- azucre - 140 g;
- ovo - 2 pezas. (grande);
- aceite "Farmer" - ½ paquete;
- canela - a gusto;
- fariña de trigo integral - 2 culleres de té.
Preparación
A receita para as galletas de avea non é complicada e non require ningún gasto especial. Primeiro de todo, é desexable obter aceite da heladera, necesitamos que non sexa líquido, pero suave. Fregamos a manteiga suavizada con azucre, convértese nun ton máis lixeiro e o gran de azucre se disolve. Cando a masa volveuse lisa e semellante á crema, engadimos por separado cunha pitada de ovos salados. Se queres, engade a vainilla ou a canela. Ademais, como aditivo agradable na masa, podes usar a casca de limón, froitas confitadas picadas finamente, anacos de chocolate ou pasas. Cando a mestura se mestura, grita "Hércules" de forma moi fina, mestura-los con fariña e, gradualmente, vemos a densidade da masa, como unha torta. Non debe ser moi denso, pero non debe estenderse demasiado. Se os flocos son pequenos, por certo, non os podes moer. Se as escamas están húmidas, asegúrese de secalas nunha tixola ou unha tixola seca. Entón, a masa está preparada: cubrimos a tixola con papel engraxado e, despois de 15 minutos, a cookie de fariña de avea é a primeira, a receita é moi sinxela.
Para aqueles que están atentos ás dietas e contan calorías, recomendámosche que probe as galletas de avena fraco, a receita é diferente, pero tamén sinxela.
A receita de galletas de avena
Ingredientes:
- "Hércules" ou escamas ao vapor: 1 vaso;
- aceite de oliva Virxe Extra - 80 ml;
- sosa - 2 pés;
- zume de limón - 1 colher de sopa. culler;
- sal - 1 pizca;
- Acacia de mel - 5-6 culleres de sopa. culleres;
- Vanillina - se o desexa.
Preparación
As escamas esmagan case na fariña - moi finamente. Esta non é unha galiña común de fariña de avea: a receita dunha delicadeza cocida sen fariña é máis simple e moito máis útil. Honey foi elixida acacia, xa que é o produto menos doado e menos alérxico, pero pode, en principio, usar calquera estilo floral. Polo tanto, as escamas picadas derraman aceite e mel e comezan a axitar, engade sal, engade sodio hidratado e vanilina. É mellor engadilo, para que o biscoito tome un sabor máis intenso de dozura. Cando a masa se converteu en masa máis ou menos homoxénea, a distribuímos por sección por debaixo da pota con papel aceitado e envía os minutos por 15-20 no forno.