O termo "meditación" é familiar para todos, mesmo aqueles que nunca estiveron interesados no Medio e no ioga. Non hai nada que facer, a popularidade das ensinanzas orientais e do "coñecemento secreto" creceu tanto que ata os actores e actrices de Hollywood consideran necesario unirse a eles. Pero a doutrina na súa forma pura non foi presentada por moito tempo, quizais porque soa inusual para un home occidental, ou quizais porque non se pode obter nel. Por conseguinte, hai moitas ramas, prácticas e técnicas que teñen a mesma sabedoría oriental que as súas bases, pero difieren significativamente en principios e ás veces ata contradicen. Estas prácticas inclúen unha técnica relativamente nova de meditación trascendental. Os seus adeptos din que tal meditación axuda en situacións estresantes , cambia a perspectiva da vida e promove a formación da personalidade. Pero os oponentes acusan este método de relixiosidade expresa, chamando ás persoas practicando tal meditación polos sectarios. Curiosamente, cal deles ten razón?
Técnica de meditación transcendental
No Leste, crese que todo o mundo está interconectado, o que significa que a persoa está influenciada non só polo que come, bebe, respira, senón tamén as cores e os sons que o rodean. Ata hai unha táboa de correspondencias entre cores, notas e estados emocionais dunha persoa. É sobre a música que se basea a técnica da meditación transcendental. Utiliza sons especiais, mantras, que se deben reproducir durante a sesión. A principal característica da meditación trascendental é que deben falarse os mantras, crese que a súa reprodución mental non ten menos (e ás veces máis) impacto sobre o sistema nervioso humano.
Aprender meditación trascendental
Esta técnica de meditación fíxose especialmente popular debido ao feito de que para o seu desenvolvemento non é necesario dedicar anos de adestramento. Todos aqueles que desexen aprender a aprender a meditación trascendental, só tes que dirixirnos ao Profesor, quen che dirá sobre o curso correcto da lección e recoller os mantras adecuados. Despois de que esta práctica se poida producir de forma independente, non se require o control do profesor. E gasto en adestramento só necesitas 20 minutos dúas veces ao día, sentado nunha cómoda pose.
Pero para converterse nun profesor de meditación trascendental deberá realizar un longo adestramento. É do profesor que a elección do mantra depende e, polo tanto, a súa eficacia. Un mantra incorrectamente seleccionado non terá ningún efecto benéfico e todas as obras serán inútiles.
A meditación transcendental é a recepción dunha nova seita?
Os opositores desta técnica de todas as formas posibles condenan aos seus adeptos, chamándoos sectarios. En parte, teñen razón, porque nun sentido amplo, unha secta pode ser chamada calquera asociación, que difire na súa dirección desde as vistas oficialmente aceptadas. É dicir, un grupo de cristiáns nun país musulmán tamén pode ser chamado sectario. Pero tal disenso non é criminal e, polo tanto, con esta base é imposible condenar o método de meditación trascendental. Pero aínda este método pode ser perigoso e por iso. Se afirmamos no pensamento de que as vibracións sonoras (mentales) inflúen no estado psicoemocional dunha persoa, entón a selección dos mantras debe realizarse con moito coidado, xa que unha elección incorrecta pode prexudicar a unha persoa.
Outro argumento contra o uso da meditación trascendental é que as persoas que a practican non comprenden o significado das súas accións. E no estado de meditación, calquera efecto amplíase moitas veces, polo que o uso descoidado de calquera técnica pode acabar moi mal. Podes dicir que aquí debes confiar no profesor (así como confiamos no médico, chegando a el coas súas "feridas"), pero iso non é certo. A maioría dos profesores non teñen formación suficiente para que poidan ser comparados cos médicos, moitos destes gurús non poden dicir nada que vai máis alá desta práctica, é dicir, non saben nada sobre o principio do funcionamento dos mantras e, polo tanto, non pode estar seguro do seu seguridade e eficiencia.