Durante case calquera dieta baixa en calorías, o corpo consome de forma moi cuidadosa a enerxía, ralentizando o metabolismo. Para evitar isto, e para soportar os procesos metabólicos, e con eles o ritmo da perda de peso en altitude, pode usar axudantes adicionais: mesturas para a perda de peso.
Mestura de froitos secos para a perda de peso
Moitos están seguros de que unha mestura seca de froitas para a perda de peso é ideal. Esta afirmación dalgunha forma corresponde á verdade, pero en algo bastante lonxe diso.
Así, por exemplo, os froitos secos son realmente útiles e nutritivos, e como substituto de doces son axeitados. Non obstante, tamén teñen unha gran cantidade de azucres, aínda que son naturais, polo que se poden comer só ata as 14.00 horas, ata o metabolismo en altitude.
Mestura para a perda de peso
Agora, moitas empresas ofrecen mesturas preparadas para adelgazar que cómpre tomar en vez de comidas. Normalmente, a maioría deles distribúense a través da comercialización da rede e valen moito - polo mesmo diñeiro, a xente compra facilmente verduras, cereais, verduras, carne, peixe e pode perder peso de forma máis natural.
O principal, que a mala saída dunha ración habitual é a necesidade de volver a el logo de crecer. E se durante o período de perda de peso unha persoa non formou os hábitos alimentarios correctos, entón recuperará rápidamente o peso e será obrigado a comprar de novo produtos dubidosos. Para os fabricantes de tales mesturas, isto é beneficioso, pero para unha persoa - non.
Receitas de xenxibre e outras mesturas de adelgazamento
Consideremos algunhas variantes de bebidas mesturas para o crecemento fino. Paga a pena observar que, por conta propia, fóra da dieta, non darán ningún efecto perceptible, xa que non poden dispersar o metabolismo para que cubra o seu apego a doce, fariña ou graxa, e só un hábito é todo o que lle gusta sen comprender en produtos.
Beba de canela e mel
Ingredientes:
- canela - 1 colher de chá;
- mel - 2 culleres de té;
- auga - 1 vaso.
Preparación
Ferva a auga, verter en canela, tapar e deixar por 30 minutos. Despois diso, arrefríe o líquido ata a temperatura corporal e engade o mel. As súas propiedades útiles son destruídas cando están en contacto con auga quente, polo que en ningún caso debes agregarlo antes. A mestura resultante, usa a metade do vaso pola mañá cun estómago baleiro e á noite antes de irse á cama. Pode almacenar a mestura no frigorífico, non se pode quentar.
Mestura de xenxibre
Ingredientes:
- xenxibre (raíz rallado) - 2 culleres de té;
- mel - 1 cucharadita;
- auga - 1,5 cuncas.
Preparación
Ferva auga e xérase con raíz rallada de xenxibre (en casos extremos pode levar 2 cuncas secas en po). Deixe por 30-60 minutos. Na mestura xa arrefriada agrega o mel. Tire a mestura nun terzo do vaso antes de cada comida.
Usar mesturas naturais como auxiliares é bastante efectivo e cun enfoque complexo permítelle acelerar o logro do resultado.