O uso do zume de tomate débese á presenza de varias vitaminas e minerais que se atopan en tomate. Podes beber a calquera idade. Especialmente é útil para aqueles que sofren de quilos extras.
Beneficios e prexuízos do zume de tomate
A bebida vexetal recentemente preparada ten varias propiedades:
- Grazas ao contido da serotonina mellora o estado de ánimo e afecta positivamente a actividade do sistema nervioso.
- O uso do zume de tomate para a perda de peso é a súa capacidade de limpar os intestinos, incluso de toxinas de longa data e outros produtos de desintegración.
- Co uso regular mellora o metabolismo.
- O uso do zume de tomate para os homes débese ao feito de que a bebida ten un efecto positivo sobre a potencia e reduce o risco de padecer cancro de próstata.
- A bebida axuda a desfacerse da fame, o que significa que podes usalo como un bocado antes das comidas principais.
- Tamén merece a pena mencionar o baixo contido calórico do zume de tomate, polo que aínda que o consome en grandes cantidades no seu peso, non se verá reflectido.
- A composición do zume de tomate inclúe unha substancia valiosa: licopeno, que reduce o risco de tumores malignos. O uso do zume de tomate aumenta, se combina con crema de leite, esta substancia absórbese mellor cando se combina con graxa.
O zume de tomate pode traer co uso dunha bebida comprada, porque os productores sen escrúpulos poden usar produtos estropeados e tamén engadir conservantes e outros aditivos.
Dieta de 2 semanas
O uso do zume de tomate para as mulleres é a capacidade de desfacerse dunhas cantas libras nun curto período de tempo. A dieta está deseñada durante 14 días, para a que pode perder ata 5 kg. O menú destes días é o mesmo e parece así:
- almorzo: 1 cda. zume de tomate, 2 rodajas de pan de centeno, 100 gramos de queixo cottage, así como froitas, pero non bananas e uvas;
- Almorzo: 1 cda. zume de tomate, unha porción de arroz e unha peza de peixe cocido sen aceite, unha mazá e verduras ;
- Tarde de tarde: 1 cucharada. zume de tomate;
- cea: 1 cda. zume de tomate, unha chuleta de carne feita con carne, verduras e 50 g de arroz cocido.
Día de descarga
Neste caso, a dieta consta de só 1,5 litros de bebida recentemente preparada. Para un cambio de sabor, podes engadir un pouco de zume de limón, remolacha ou apio.
Dieta de 3 días
Neste caso, o menú será así:
- almorzo: ovo cocido e unha cunca de té ou café sen azucre;
- segundo almorzo: 220 g de cottage libre de graxa e 1 cda. zume de tomate;
- xantar: 220 g de mollo ou peixe frito, ensalada de verduras, que debe ser cuberto con zume de limón e preto de 140 g de bagas vermellas;
- cea: infusión de herbas.
Ademais, recoméndase beber uns 2 litros de auga.
Dieta semanal
Durante este tempo, podes perder ata 5 kg. Ademais deste menú, debes beber auga non carbonatada con limón. O menú semanal é así:
Día # 1: 1 l de zume de tomate, 160 g de patacas cocidas, 3 cuncas de té sen azucre.
Día 2: 1 l de zume de tomate, 0,5 kg de queixo cottage libre de graxa, 3 cuncas de té sen azucre.
Día nº3: 1 l de zume de tomate, 1 kg de froita excepto bananas e uvas, 3 cuncas de té sen azucre.
Día nº 4: 1 l de zume de tomate, 0,5 kg de peito de polo cocido, 2 cuncas de té sen azucre.
Día nº 5: 1 l de zume de tomate, 700 g de froitos secos excepto pasas, bananas e figos, 300 ml de té sen azucre.
Día N º 6: 1 l de zume de tomate, 500 g de queixo cottage con pouca graxa, 3 cuncas de té sen azucre.
Día N º 7: 1 L de zume de tomate, 500 g de peixe frito, 3 cuncas de té sen azucre.
Regras importantes
Para aproveitar o máximo proveito do zume de tomate, debes seguir algunhas recomendacións:
- Non se recomenda a combinación da bebida con produtos que conteñen amidón.
- Beber o zume de tomate recoméndase media hora antes dunha comida, pero de comer durante as comidas é mellor rexeitarse.
- Non se recomenda calentar a bebida, xa que desaparecen substancias útiles e os ácidos útiles fanse nocivos.