Axiña que Anita Tsoy non baixou de peso: todas as dietas (con maior ou menor éxito), comprimidos, tés, ungüentos, polvos e mesmo a acupuntura foron xulgados. O cantante e, na verdade, perde toda a súa vida consciente, por iso, despois de preguntarlle: o fino Anita Tsoi creceu, pódese facer fronte ao irónico sorriso do cantante.
Pero esta vez, todo era diferente: despois do nacemento, Anita comezou a pesar case 100 kg. O estímulo era moi sólido, porque alguén a quen, e diante das cámaras, este peso non se pode agochar. O desarrollador da dieta Anita Tsoy Gold Ten converteuse no famoso dietista estrela - Margarita Koroleva. Todo o que se requiría de Anita - é, sen dúbida, seguir as súas regras de perder peso. Pero o difícil que era!
Dieta
A dieta de Anita Tsoy durou 3 meses, durante o cal perdeu uns 40 kg. A esencia da súa perda de peso é cambiar dunha vez por todas o estilo de vida e nutrición en particular, para aprender a comer porcións moi pequenas, pero moitas veces. Segundo a propia cantante, unha soa dieta non perde peso, por mor da perda de peso, dedicouse ao ximnasio tres veces por semana.
Día 1 - Dieta de pepino
Ralé ½ pepinos frescos, coloque 2,5 litros de kefir de baixo contido de graxa, engade un monte de perejil picado e todo isto se batea completamente nunha licuadora. Este cóctel é consumido durante todo o día en 6 recepcións, este último, non máis tarde de oito horas.
Día 2, 3, 4 - dieta de pomelo Anita Tsoy
Cociñar cociñou 5 ovos. Na parte da mañá tomamos un vaso de auga con zume de limón, despois de 15 minutos comemos pomelo e nunha hora e media proteína 1 ovo. Así, cada hora e media tes unha comida na que alternas entre proteína e pomelo.
Día 5 - día de pepino
Picar finamente 1,5 kg de pepino fresco e 2 ovos escarpados. Mesturar e comer esta mestura ao longo do día.
Día 6: un menú variado
Neste día, a partir das 8:00 a.m. comemos cada 2 horas:
- gachas de porco;
- ovo duro;
- 1 cenoria ralada;
- yogur natural;
- 1 pera;
- ensalada de remolacha crúa;
- 1 laranxa.
Día 7 - Nutrición proteica
Do mesmo xeito, como o día anterior, comemos cada 2 horas:
- Hércules;
- mazá / laranxa / pera / granada;
- 150 g de carne dietética;
- cenoria / pera / kiwi / mazá / granada;
- 150 gramos de bacallau con verduras estofadas.
Día 8 - Menú de dieta Anita Tsoi o 5º día
Día 9 - trigo e pepino:
- Comemos unha porción de trigo sarraceno cocido con cenoria ralada, cebola e apio, sazonando todo con zume de limón;
- por medio de xantar comemos 200 g de pepinos;
- entón cada 2 horas alternan porcións de trigo sarraceno (como no almorzo) e pepinos.
O día 10 é o día máis calórico:
- Tortilla - 1 xema + 2 esquíos;
- 1 mazá;
- bacallau estofado con ensalada de verduras;
- Pimenta búlgara al horno con cebola e varias verduras;
- 3 patacas nun uniforme.
A continuación, para reparar o resultado do menú de 7 a 10 por día, repita por 3 meses.