Os rollos de Lovasha son un aperitivo popular, que supera os sándwiches, as hamburguesas e outras obras mestras de fast food que son indispensables no merenda. Todo iso grazas ás calidades do gusto, ao servizo conveniente, á simplicidade na cociña e a unha variedade de recheos que poden darlle ao prato un clima festivo ou unha aparencia normal de elaboración propia.
Como facer un rolo lavash?
Os rolls de Lovash son receitas coas que pode variar o menú diario, xa que o sabor, a nutrición ea calidade dependen do recheo e ten moitas modificacións. Para unha merenda festiva, úsanse viandas, para aperitivos caseros, todo o que se atopa na neveira. O prato simplemente está a ser preparado, pero ten unha serie de características que precisa saber.
- Os rolos son lavash fino e segmentado, no que se envasan os recheos. Os recheos para rolos do pan de pita son varios, pero a regra principal: non deben ser moi acuosos, polo que o bolo non se desmorona.
- Preparar un bocadillo é sinxelo: necesitará virar a pita nunha superficie plana, repartir o recheo e rolar nun rolo, despois de cal, poñer o produto acabado na neveira, e logo cortar en segmentos e servir á mesa.
- Os rollos de pan de pita poden ser fritos nunha tixola ou cocer no forno.
- Para que o prato teña unha vista apasionante sobre a mesa festiva, os bordos da pita deben cortarse.
Rollo con polo no pan de pita - receita
Un rolo con polo no pan de pita é capaz de substituír unha cea completa, xa que inclúe todos os produtos esenciais para un merienda nutritiva - verduras frescas, así como carne de polo rica en proteínas. Un produto único: lavash, impregnado de iogur e salsa de tomate, uns minutos máis tarde convértese nun pan suculento e termina o prato.
Ingredientes:
- lavash - 4 pezas;
- filete de pollo - 500 g;
- Col de Pequín - 100 g;
- tomate - 1 pc;
- un monte de perejil - 1 peza;
- Cenorias coreanas - 70 g;
- iogur - 200 g;
- salsa de tomate - 50 g.
Preparación
- Filete os filetes e cortalos.
- Xirar repolo, perexil e tomate.
- Engadir verduras a cenoria e iogur. Mesturar
- Lubricar o pan de pita con salsa de tomate, poñer polo e verduras. Elimina-lo.
- Cortar os rolos de polo de lavash en segmentos e servir de inmediato.
Rolo con varas de caranguexo no pan de pita - receita
Os rollos de pan de pita con palitos de cangrexo son unha versátil versión dunha ensalada festiva. O recheo de cangrejo jugoso e delicado non só sucumbirá ao sabor do merienda popular, é rápido e fácil de preparar. O prato é doado de servir e pertence á categoría de "take away", o que axudará a actualizalo non só na casa, senón tamén no traballo.
Ingredientes:
- palitos de cangrexo - 350 g;
- lavash - 2 pezas;
- pepino - 2 pezas;
- ovo - 3 pezas;
- Follas de lechuga - 4 pezas;
- maionesa - 100 g.
Preparación
- Ovos cociñar e moer.
- Corte o pepino en tiras e pegue en cubos.
- Pon lavash con maionesa, capas: follas de lechuga, ovos, paus e pepino. Unha vez máis, graxa con maionesa, torsión e corte.
- Servir rolos de cangrexo a partir de pan de pita despois do arrefriamento.
Rollos de pan de Pita con peixe vermello
Rolls con salmón en lavash : consulte aperitivos refinados, apetitosos e orixinais, que non teñen vergoña de coñecer aos invitados, levar consigo a un picnic ou traballar. O salmón ligeramente salgado combínase perfectamente con salsa cremosa, pepino fresco e eneldo perfumado. Un pan de pita un pouco secos, engade textura e cor rubor.
Ingredientes:
- salmón ligeramente salgado - 150 g;
- lavash - 1 peza;
- o fiúnodo fresco - puñado;
- zume de limón - 20 ml;
- maionesa - 50 g;
- queixo crema - 50 g;
- pepino fresco - 70 g;
- ramitas de rúcula - 8 pezas.
Preparación
- Batre nun licuador de limón, maionesa, queixo e eneldo.
- Separe o pan de pita, aceite a superficie con salsa.
- Separa as follas de salmón, pepino e follas de rucola.
- Move o lavash nun rolo, quentalo nunha grella e corte en segmentos.
O post roll en pan de pita
O rolo de verduras no pan de pita non só reemplazará os alimentos nocivos e graxos do fast food, senón que tamén axudará a desfacerse de quilos extras, xa que o recheo consiste só en ricos en vitaminas e vexetais baixos en calorías e hummus satura o prato con proteína. Os garavanzos útiles son mellores que calquera carne combinada con pan de pita fresca e, polo tanto, en pratos sans é mellor utilizala.
Ingredientes:
- hummus - 50 g;
- lavash - 1 peza;
- pepino - 1 peza;
- Pimienta búlgara - 1/2 pezas;
- follas de leituga - 2 pezas;
- cebola - 1 peza;
- zume de limón - 20 ml.
Preparación
- Cebola picar e espolvorear con limón.
- Pementa e pepino cortados en tiras.
- Lubricar a folla hummus con lavash. Coloque as follas de leituga, pepino, pementa e cebola. Dobrar e cortar.
- Roll roll lavash inmediatamente.
Rollo con atún en pan de pita
O lavash e os rolos de peixe teñen propiedades dietéticas elevadas, o que lles permite ser usado na dieta diaria. A combinación clásica - aguacate, atún e pepino fresco - é probado e sempre garante o éxito. Recheo jugoso, tenro e nutritivo, revelará o sabor máis completamente, despois de media hora de refrixeración.
Ingredientes:
- aguacates - 1 peza;
- atún enlatado - 150 g;
- pepino - 1 peza;
- lavash - 1 peza;
- unha folla de lechuga - 2 pezas;
- maionesa - 50 g;
- zume de limón - 20 ml.
Preparación
- Mostaza de atún e sazonar con maionesa.
- Aguacate e pepino limpo, cortado en tiras, espolvorear con zume.
- Poña o recheo no pan de pita. Dobrar e cortar.
Rollos de pan de pita con xamón
O rolo con xamón e queixo no pan de pita é un bocadillo caseiro nutritivo do conxunto de comidas cotiás. Este sinxelo e delicioso rolo substituirá aos bocadillos aburridos, pero non tardará moito en prepararse. Só precisa engrasar a superficie da pita con queixo crema, poñer o xamón e as verduras e, converténdose nun rolo, come inmediatamente.
Ingredientes:
- lavash - 2 pezas;
- queixo crema - 50 g;
- Follas de lechuga - 4 pezas;
- xamón - 50 g;
- tomate - 50 g;
- Col de Pequín - 50 g.
Preparación
- Cortar o repolo.
- Deixar as follas de ensalada coas mans.
- Cortar o tomate eo xamón en rodajas.
- Lubricar o lavash con queixo, preparar o xamón e as verduras.
- Dobrar e cortar.
Rollos de pan de pita no forno
Un rolo de pan de pita con pollo e verduras fará unha cea ben feita se está cocida no forno. Con este tratamento, o pan de pita adquire unha textura e rouge crujientes, e as verduras e as galiñas estarán empapadas con zumes e conservarán todas as substancias útiles. A folla protexe o prato de secar. Manteña os rolos debaixo dela durante 7 minutos, elimínala e hornea sen ela.
Ingredientes:
- peito de polo - 500 g;
- lavash - 4 pezas;
- unha morea de leituga - 1 peza;
- tomate - 2 pezas;
- iogur - 100 g;
- mostaza - 10 g.
Preparación
- Ás peito de polo.
- Batre iogur con mostaza, lavash de aceite.
- Distribúe follas de leituga, anacos de polo e franxas de tomate. Dobrar e cortar.
- Pecha os deliciosos rollos de pan de pita con follas e asar durante 10 minutos a 180 grados.
Rodillos lavash fritos
Rolo con pepitas en lavash por favor, con cortiza crocante e recheo suculento se fritas nunha tixola. O prato é calórico e saturado durante moito tempo, moi apropiado para piqueniques e rúas longas. A velocidade de cocción e un conxunto de produtos semi-acabados permítenche experimentar e crear un novo sabor coas salsas.
Ingredientes:
- pepitas - 50 g;
- tomate - 1 pc;
- queixo - 100 g;
- lavash - 2 pezas;
- salsa de tomate - 50 g;
- aceite vexetal - 50 ml.
Preparación
- Fritir as pepitas de pollo.
- Cortar lavash en segmentos, graxa con salsa.
- Distribúe as pepitas, as franxas de tomate eo queixo rallado.
- Dobrar e frite.
Rodillos de lavash doce
Os rollos de pan de pita con queixo crema, coa adición de azucre, convertéronse rapidamente nunha sobremesa. Este prato é rápido e simplemente preparado, e agás o queixo de azucre e crema non require ningunha adición. A receita, unha comida de cinco minutos, substituirá perfectamente o almorzo de panqueques e panqueiques, e, a diferenza deste último, distinguirase pola orixinalidade.
Ingredientes:
- lavash - 1 peza;
- queixo crema - 250 g;
- azucre en po - 30 g;
- cáscara de limón - 20 g.
Preparación
- Queso crema branco con azucre en po.
- Engade o ronquido do limón.
- Lubricar o pan de pita.
- Dobrar e cortar en segmentos.