Sopa de pollo con fideos - contido calórico

A maioría dos nutricionistas recomendan comer sopas lixeiras que promoven o bo funcionamento do sistema dixestivo e os intestinos. Unha delas é a sopa de pollo con fideos , o contido calórico é insignificante e, polo tanto, non se pode temer que afectará dalgún xeito á figura.

Que sopa útil?

Grazas ás propiedades beneficiosas ea rápida asimilación de todos os ingredientes, recoméndase a sopa de caldo de galiña a todas as persoas que teñen problemas co tracto gastrointestinal. Ademais, os médicos prescriben para restaurar o corpo do paciente no período de enfermidade e despois da transferencia de operacións. Neste caso, as calorías na sopa de polo son pequenas e, polo tanto, pode usalo con bastante frecuencia e sen medo a estar mellor.

Podes facer sopa usando diferentes partes do pollo, pero a maioría das veces faise a partir do peito. Esta opción é realmente alimentaria. A sopa de polo con fideos das pernas ou outras partes do corpo ten un contido calórico lixeiramente maior. Neste caso, se quere reducir o contido de graxa no primeiro prato, entón debe ser filtrado. Pode eliminar a graxa por outro lado - elimine a capa superior do caldo.

Cantas calorías en sopa de pollo?

As calorías en sopa de galiña con vermicelli poden variar de 40 a 84 kcal por cada cen gramos de produto. Depende de que ingredientes se agregan durante a cocción. Así, por exemplo, o uso de carne, fideos, herbas e especias daralle ata 40 kcal, e se engade un pouco máis de cogomelos e patacas, a cifra será aínda maior. Neste caso, o seu valor nutricional verase así: preto de 6 g de proteína, 5 g de graxa e aproximadamente 7,5-8 g de hidratos de carbono.

A sopa de polo con fideos, o contido calórico do cal pode fluctuar non só pola composición, senón tamén polo tipo de carne, pode ser bastante gordo. Depende de se eliminou a carne da carne ou non. Está na pel contén a maior cantidade de colesterol e, polo tanto, é desexable eliminar-lo antes de cociñar.

¿Como preparar o caldo?

Para cociñar sopa de pollo con fideos, o contido calórico será mínimo, pero co contido máximo de nutrientes necesitará o seguinte:

1. Encha o prato con moita auga e ferva.
2. Despois da aparición de ruído, drenar a auga e recargala con auga limpa de novo.
3. Ferva o touciño ata que estea cocido. Se o desexa, pode colar o caldo e engadir un pouco as patacas (e preferiblemente sen el), verduras e fideos.