O allo salvaxe fresco non quere só co seu sabor, senón tamén coa riqueza de substancias útiles que contén. Para obter o máximo beneficio deste tipo de verduras, paga a pena comer o máis rápido posible e, de xeito que non che moleste, recollemos unha variedade de ingresos para ensaladas con allo salvaxe.
Ensalada con caramelo e ovos
Ingredientes:
- allo salvaxe - 2 racimos;
- ovos - 3-4 pezas;
- maionesa - 3 culleres de sopa. culleres;
- crema de leite - 3 culleres de sopa. culleres;
- sal a gusto.
Preparación
Os ovos deixan ferver ata que estean cocidos. Pasa Chumeshu, lava e remata finamente. Os ovos cocidos, tamén, cortados en cubos e conectados con verduras. Condimentar a ensalada de ovo coa maionesa caramelizada, a crema agria e sal e mesturar ben.
Ensalada de allo salvaxe con tomate
Esta ensalada está preparada literalmente durante 10 minutos, pero é un almacén real de vitaminas e nutrientes.
Ingredientes:
- allo salvaxe - 1 manada;
- tomates - 2 pezas;
- cebolas verdes - 2-3 plumas;
- eneldo - 2-3 pólas;
- sésamo e sal mariño - a gusto.
Preparación
Verdes e verduras lavar e cortar ben, espolvoros con sementes de sal e sésamo, mesturar ben ea súa ensalada está lista. Se o seu sabor é moi seco, pode engadir unha cullerada de aceite de oliva.
Ensalada de allo salvaxe con verduras
Ingredientes:
- allo salvaxe - 1 manada;
- rabanetes - 5-6 pezas.
- pepinos - 2 pezas;
- tomates - 2 pezas;
- cebola - 1 pc;
- Crema amarga e sal a gusto.
Preparación
Pepinos e tomates lavar e cortar en cubos, rábano - placas finas. Cereza e cebola, pasar, lavar e cortar finamente. Combina todos os ingredientes nunha tigela, condimenta con sal, crema azedo, mestura e serve á mesa.
Ensalada con cenoria e pepino
Ingredientes:
- allo salvaxe - 150 g;
- ovos - 5 pezas;
- pepino - 2 pezas;
- patacas - 2 pezas;
- maionesa - 100 g;
- sal a gusto.
Preparación
As patacas e os ovos deixan ferver, pelan e corta en pequenos cubos. Lavar a Cheresha, ir e moer tamén. Con cáscara de pepino e pelalos cunha pequena palla pequena. Combina todos os ingredientes nunha ensaladera, séntese con maionesa, sal e mestura ben.
Outra versión dunha ensalada útil: unha ensalada con espinaca , asegúrese de probar e gozar do apetito.