O método hawaiano de Hooponopono gañou popularidade despois de que o famoso escritor estadounidense Joe Vitale o describise nun dos seus libros. A metodoloxía está baseada no amor propio, a aceptación da responsabilidade e catro frases sinxelas que axudan a cambiar milagrosamente a realidade ao seu redor. Podes usar Hooponopono para perda de peso, pero recorda que esta é só unha parte do camiño.
Hooponopono e sobrepeso
Desde o punto de vista do Hooponopono, o exceso de peso é un programa negativo que fai que o corpo se sobrealimente e adquira peso. Para eliminar o programa, cómpre traballar principalmente na súa autoestima, o amor por si mesmo. O hooponopono para mulleres axuda a resolver este problema máis fácil.
Para comezar, intente recordar, desde cando sofres de exceso de peso. Naquela época, con certeza, na súa vida había moitas situacións estresantes, queixas ou percepcións negativas. En primeiro lugar, liberarse desta antiga carga: borra todos os recordos negativos. Apreciar o seu pasado dunha forma nova e positiva. Comprende que, sen importar a situación, sacáchesche da experiencia, fortaleces o teu espírito, cambiou, fíxose máis sabio e entendeu algo novo. Entón, non hai sentido en desprezar o teu pasado.
O segundo paso na corrección de peso é falar contigo mesmo, o teu corpo. Dígame a ti mesmo: "Te amo! Eu gusto da túa aparencia. Grazas polo que ten comigo. Lamento moito que inconscientemente evite a túa harmonía. Perdóname! ". Este sinxelo discurso inclúe as 4 frases crave do método Hooponopono: "perdoame", "te amo", "estou moi triste", "agradece". Díxolles, dá moita enerxía e cambia o programa de xeito negativo a positivo. Fai amigos co teu corpo. Aprende a amarte agora mesmo, e non cando non haberá un quilogramo extra.
Sistema de Hooponopono e actitude ante os alimentos
Para atopar a harmonía, pode usar a meditación Hooponopono para as mulleres, e para axudar o corpo a xestionar o exceso de peso, necesitará cambiar a súa actitude ante a comida. A alimentación non é un perigo, pero non a principal fonte de pracer. É só combustible para o noso corpo. Agradece a comida polo feito de que o alimenta, dálle forza. Percibirlo precisamente como enerxía, vitalidade.
Enséñase a degustar a comida con gusto: come lentamente, con concentración, sentindo o gusto. Intenta centrarse nos dons da natureza: verduras, verduras, froitas , porque nos dan desde arriba e traen o noso corpo o máximo beneficio. Con este enfoque, reduce rapidamente o seu peso e veña a harmonía contigo mesmo.