Moitos consideran a remolacha de chard, que é popular entre os expertos culinarios. As follas fermosas tamén se usan para decorar a paisaxe, e tamén son a base das receitas da medicina tradicional. Coñecendo os beneficios da remolacha, será imposible non incluílo na súa dieta. Utilízase tanto en forma fresca como procesada, por exemplo, en rolos de repolo.
Beneficio e prexuízo da acelga
A composición das follas inclúe moitas substancias útiles que causan unha serie de propiedades importantes para o corpo:
- A composición de sangue mellora, o contido de azucre é normalizado eo risco de anemia é reducido. Nótese que a planta promove a formación de novos glóbulos sanguíneos.
- Os antioxidantes conteñen axuda para prolongar a mocidade do corpo e son esenciais para a pel e o cabelo saudables.
- Os beneficios da remolacha son debido á presenza de vitaminas B , que afectan favorablemente a actividade do sistema nervioso e do cerebro.
- É parte do calcio, que é necesario para a saúde dos ósos e dentes.
- Ten propiedades anti-cancro, polo que debería incluírse regularmente na súa dieta.
- O beneficio da chard tamén está conectado coa súa influencia positiva na vista, o que axuda a afrontar varios problemas.
- Non se pode notar o efecto positivo do produto no traballo do sistema cardiovascular.
- As follas conteñen moita fibra, o que axuda a limpar as entrañas da escoria, o que permite axustar o sistema dixestivo.
É necesario comprender e contra-indicacións, sen ter en conta calas acelgas poden prexudicar o corpo. É posible a intolerancia individual do produto. Non comas follas en grandes cantidades, xa que conteñen sustancias que poden provocar o desenvolvemento de problemas nos riles e na vesícula biliar.