Dado que os médicos recoñecen nas condicións hogareñas só unha inanición a curto prazo no auga, non consideraremos o dano e o beneficio do xaxún. Se o médico o nomee, o conducirá baixo o seu control e falará dos beneficios. Consideraremos o beneficio e os danos do ayuno diario, o único tipo de xexún que se pode realizar sen supervisión médica.
Incorrecta fame
Para o xaxún para levar a beneficios, debes observar estrictamente as seguintes condicións:
- Xantar de forma sistemática 1 día á semana (por exemplo, domingo).
- Antes de morrer de fame por 3 días para abandonar toda a carne, produtos de peixe.
- Dous días antes da inanición, elimine beans, noces e aceites.
- O día antes do xaxún pódese comer só cereais, froitas e verduras .
- O día do xaxún, cómpre beber 2-3 litros de auga limpa e non carbonatada, despois de cada vaso poñendo un pouco de sal baixo a lingua.
- Debe saír da fame mentres ingresou, pero en orde inversa: primeiro agrega froitas e cereais, aceites e noces, e só no terceiro día, todo excepto carne.
O cumprimento de todas estas normas permitirá alcanzar os mellores beneficios de saúde durante o xaxún.
Un de xantar de un día: beneficio e prexuízo
Seleccionando un rápido mollado dun día, determinarás se che traerá un resultado positivo ou negativo. Despois de todo, se non cumpres as estritas regras de mantelo, pode haber máis impacto negativo. Pero o xaxún dereito pode levar a tales efectos positivos:
- mellora do metabolismo;
- limpeza do estómago e dos intestinos;
- retirada de toxinas do corpo;
- perda de peso fácil.
Ao mesmo tempo, o xaxún curativo non se beneficiará, senón prexudicar, se rexeita unha entrada suave durante tres días ou sairá bruscamente. O feito é que o corpo humano tende a un ordenado calendario, e calquera cambio abrupto é percibido como estrés. No caso de que se priva severamente da comida, o corpo vai asustar a alarma, vai sentirse mal e o metabolismo diminuirá tanto que o dano despois será máis que bo. Despois de todo, en vez de un efecto de curación, conseguirás só trastornos metabólicos , que terán que volver ao normal durante bastante tempo.
Antes de usar o xaxún, consulte co seu médico se ten algunha contraindicación. Hai formas máis suaves de limpar e isto non debe ser esquecido.