Entre todos os produtos lácteos fermentados, o leite fermentado é un dos máis útiles e saborosos. Parece que esta bebida é especial, porque está feita a partir do leite máis común?
Pero moitos nin sequera adivinan cales son os beneficios de Ryazhenka, considerando que este produto é simplemente delicioso, ten unha apetitosa cor crema-rosa, unha consistencia agradable e un gusto delicado. Con todo, esta non é de todas as boas calidades de Ryazhenka.
Beneficios dun motociclista
Dado que este produto é o resultado da fermentación de leite fundido con algunhas varas acidófilas, ten unha masa de bacterias útiles de leite azedo capaces de achegar o noso aparello dixestivo. Ademais, o ácido láctico, que nunha bebida en abundancia, axuda a mellorar o apetito, así como o traballo do estómago e os riles.
A principal vantaxe do leite fermentado para o corpo é que, ao beber un vaso de leite fermentado, consumimos o 25% da ingesta diaria de calcio e, ao mesmo tempo, preto do 20% da taxa de fósforo diaria. Fortalecer a inmunidade , axudar o traballo do estómago e a asimilación de vitaminas liposolubles e prebióticos beneficiosos.
Ryazhenka é útil para o estreñimiento, enfermidades do estómago, intestinos, fígado, riles, vesícula biliar. Recoméndase beber despois da aterosclerose, a obesidade ea hipertensión. Ademais, o leite fermentado contén moita graxa do leite que axuda a absorber o calcio e, como resultado, axuda a fortalecer os ósos e os dentes.
Destacando os beneficios e os danos da ryazhenka, quero dicir que este produto tamén se usa de forma activa na cosmetología. Varias máscaras están feitas a partir dela para mellorar o cabelo e a pel. É moi bo facer baños con leite fermentado, mellora significativamente a condición da pel, fai que sexa máis suave e máis tenra.
É especialmente bo beber leite fermentado nun verán quente, engadindo un puñado de froitas ou froitas, ou combinando a bebida con pan e legumes sen leite. Grazas ao sabor natural doce e amargo, a muller fermentada non necesita edulcorantes, a diferenza do kefir ou o leite mollado. É moi conveniente para aqueles que tentan limitarse en iogures e queixos.
Posible dano
Desafortunadamente, no ryazhenka, ademais do ben, hai danos. Por exemplo, se bebes unha bebida viva, podes gañarche unha intoxicación forte. Non se pode combinar fermentado cocido con carne de aves, peixes e alimentos que conteñen moita proteína. A pesadez no estómago esperáselle no mellor dos casos.
Comprar unha bebida eslava de tal marca na tenda, inspeccionar coidadosamente o paquete, debe ser suave, non inflamado ou mal. Non podes manter o leite fermentado por moito tempo, xa que é un produto perecedoiro.
Beneficios dun bikini para perder peso
A xulgar polas propiedades útiles do produto, pódese dicir con certeza que aqueles que intentan perder o exceso de peso, unha hamburguesa é moi boa. Pero debemos recordar que este produto non é de baixo contido calórico, por 100 gramos de produto - 54 unidades. Polo tanto, utilízao durante unha dieta
É mellor perder peso cunha muller fermentada para facer a descarga de días ou dietas de tres días. Pero non debes esquecer as froitas e a bebida abundante. Tamén vale lembrar que a partir do borracho ryazhenka antes de ir para a cama, os beneficios serán moito menos que cando se bebe na mañá, por exemplo, para un segundo almorzo. Despois de todo, debido á gran cantidade de proteínas, o corpo non descansará pola noite, pero intentará procesar e asimilar todas as sustancias na fermentada.