A vitamina E é un grupo completo de sustancias tocopherol que son sumamente útiles para o corpo humano. Os tocoferoles son antioxidantes, protexen contra procesos oxidativos nocivos e prolongan a mocidade. A vitamina E participa no metabolismo de graxas, proteínas e hidratos de carbono, facilita a implantación dun ovo fertilizado na parede uterina, mellora a función sexual nos homes, ten un efecto antiinflamatorio e tamén é responsable da función enzimática do estómago.
Sería posible enumerar aínda moitas propiedades útiles de vitamina E, pero a conclusión é tan obvia; hai unha necesidade máis. Con todo, como dixo Merlin na película sobre King Arthur: "Este foi o primeiro erro". E o erro reside no feito de que hai moitas cousas boas e cunha sobredosis de vitamina E, xa non nos quedamos coas súas calidades positivas.
Síntomas
O corpo comeza a mostrar sinais dunha sobredosis de vitamina E no réxime clásico de hipervitaminosis. En primeiro lugar, náuseas, malestar estomacal, diarrea, dores de cabeza, flatulencia, apatía. Entón aparecen cousas máis graves.
Se ten un exceso de vitamina E, tamén existe un déficit de potasio, é moi probable que comece a sangría profusa do nariz.
Ademais, dobres aos ollos, a claridade eo foco da visión romperanse, a debilidade e os mareos aparecerán. Se notas, a vitamina E ten un efecto beneficioso sobre a función sexual. Con todo, o seu exceso inhibe completamente o desexo sexual. Ademais, se ten diabetes , unha dose maior de vitamina E vai reducir a necesidade do corpo de insulina, o que significa que debe ter un coidado especial sobre o nivel de azucre.
Un dos síntomas máis graves de exceso de vitamina E é a aparición de tromboflebitis e posterior tromboembolismo, así como colite, hepatomegalia, hemorragia retiniana, insuficiencia renal, sepsis e outras enfermidades graves.
E agora, podes calmar. Segundo as estatísticas, superar a dose de vitamina E por 10 a 20 veces non deu síntomas especiais e perigosos e expresouse como último recurso por un trastorno do estómago. Só unha recepción longa e pesada de tocoferol pode levar ás consecuencias anteriores. Ademais, ao consumir vitamina E dos alimentos, non poderás levarche a unha sobredosis cardíaca de vitamina E ea aparición de síntomas, pero unha droga sintética, por suposto, non é difícil romper un paquete completo por un mes de antelación.
É por iso que é necesario dar preferencia ás fontes naturais de tocoferol, nas que non hai escaseza na natureza.