Surimi peixes para perda de peso

Pensas que non sabes que é surimi? Probablemente comeu este produto marabilloso e máis dunha vez. Este é un prato xaponés, que está preparado a partir de carne de peixe branco ou cámara. Durante a cocción, os peixes están conxelados e despois se terra nunha masa homoxénea, fácil de usar para varios produtos semi-acabados. É de surimi que o cangrexo familiar pega a todos.

Surimi - unha ferramenta eficaz para a perda de peso?

Surimi é un produto con baixo contido de graxa e alto contido proteico, o que o converte nunha excelente opción para unha dieta. Non obstante, os productores de varas de cangrexo adoitan engadir á composición doutras substancias nocivas: tintes, sabores, soia. Para escoller as varas axeitadas para a dieta, debes ler atentamente a composición. Idealmente, só debería haber carne de peixe branco (surimi) e sal.

Surimi pode ser a base dunha boa dieta proteica , que é apta para atletas e para todos os demais.

Dieta con surimi

Podes usar diferentes sistemas de perda de peso. Por exemplo, se ten un tempo limitado e necesita perder 2-3 quilos de forma urxente, pode sentarse nunha dieta limitada que consiste só en ensalada con surimi e kefir. Neste caso, suponse un litro por día. 1% kefir, 200 gramos de cangrejo e 2-3 pepinos. Come así non podo máis de cinco días consecutivos.

Se desexa resultados a longo prazo, só precisa ir á dieta correcta, na que engadir pratos con surimi. Por exemplo:

1. Almorzo: calquera mingau, té.
2. Xantar: calquera sopa, zume.
3. Snack: media cunca de queixo ou un vaso de iogur.
4. Cea: ensalada con surimi e verduras frescas (gran porción).

Dita dieta axudarache nun curto espazo de tempo para que a figura sexa correcta. Esta é unha dieta sa, e manter o esquema pode ser ilimitado.

Receitas con surimi

Considere exemplos de ensaladas que se poden cociñar cunha dieta saudable con surimi . Cada vez que o aderezo estará composto por aceite de oliva e zume de limón, mesturado nunha proporción de 1: 1.

Ensalada xaponesa

Ingredientes:

• varas de caranguexo - ½ paquete;
• Col de Pequín - ½ col;
• ovos - 2 pezas;
• sésamo - 1 puñado.

Preparación

Cortar a col de Pekín arbitrariamente, varas de caranguexo - tiras, facer ovos a partir de panqueiques de ovo e cortalos en tiras tamén. Todos se moven, engádense sementes de sésamo, adáptanse coa salsa descrita anteriormente.

Ensalada lixeira

Ingredientes:

• pepino - 1 peza;
• Pimienta búlgara - 1 pc;
• varas de cangrexo - ½ paquete.

Preparación

Pepino, pemento e pau cortado en tiras, sazonar con sal, pementa e salsa descrita anteriormente.