Practicamente todos os días hai algún novo remedio que axuda a perder peso. Un dos medios eficaces para a perda de peso é o surimi. Para moitos, este nome é descoñecido, aínda que este produto é un visitante bastante frecuente na súa mesa. Surimi - carne picada de peixe, que forma parte dos palitos de cangrexo. O peixe do que preparar o surimi ten carne tenra, que contén moita proteína útil.
Tradicións xaponesas
Se ollades as mulleres xaponesas, podes ver que entre elas non hai fatties, a súa pel sempre é fermosa e tensa, e viven moito tempo. Todo isto é debido ao feito de que a súa dieta diaria inclúe moitos mariscos, incluíndo o surimi. Case todos os pratos da cociña xaponesa conteñen yodo, ácidos graxos omega-3, celulosa e outros microelementos.
Como prepararse surimi?
Traducido do xaponés, esta palabra significa peixes de terra lavados. A base é tomada por peixes mariños non graxos, por exemplo, o bacallau, o polló e así por diante, que son varias veces aterrados por unha masa homoxénea e despois lavados con auga limpa. Ao final, resulta ser surimi, que non ten nin sabor nin cheiro, xa que é só unha proteína pura. Surimi úsase para cociñar varios pratos, incluídos varas de cangrexo.
Que debo facer?
O primeiro é revisar a súa dieta, na que non debe haber alimentos nocivos e altamente calóricos. Fai todo de forma gradual, primeiro fale con maionesa, elimine as patacas fritas e así sucesivamente. Substitúe los con mariscos, froitas, té verde e, por suposto, bastóns de cangrexo de surimi. Para obter bos resultados, cómpre incluír varas de cangrexo e outros produtos do mar en cada comida. Lembre-se da calidade dos produtos e compra-los só en lugares probados.
Exemplo dunha dieta en varas de caranguexo
Use esta dieta non máis de 4 días. Na súa dieta, a partir da cal xa excluíu alimentos nocivos , engade 200 g de varas de cangrexo e 1 litro de kefir con pouca graxa. Recoméndase comer pequenas comidas cada 3 horas, polo que non se sentirán famentas. É moi importante beber ata 2 litros de auga ao día. Así, hai unha oportunidade de perder peso en 5 kg, todo depende do teu exceso de peso. As contraindicacións para unha dieta así son problemas co estómago e os intestinos.