Dieta "Dous" - un método eficaz de perder peso, deseñado durante 10 días. Moitos o confunden coa dieta prescrita para as mulleres embarazadas antes da análise do "deuce xenético", pero non hai nada en común entre eles.
Unha forma inusual de perder peso "Dvoyka" chámase así non por nada, porque todos os días poderás usar só dous produtos. Durante un período de dez días, pode desfacerse de 7 quilogramos, pero para iso debes seguir as regras: beber un día 2 litros de auga, seguir a orde de tomar comida, tomar vitaminas .
Menú de dieta
- O primeiro día . Podes comer só dúas mazás, é aconsellable escoller unha variedade sen azucre. Non se esqueza de beber moita auga, isto evitará a deshidratación do corpo e non violará o metabolismo da sal de auga do corpo.
- O segundo día . Só se permite a utilización de froitas de novo. Nesta ocasión podes escoller unha laranxa e unha mandarina.
- O terceiro día . De dúas maneiras de comer 100 gramos de arroz cocido ou avea, previamente embebido pola noite en auga sen sal. A partir de bebidas neste día está permitido o té verde sen azucre.
- Cuarto día . Ata a noite, ten que comer 200 g de queixo baixo contido de graxa, antes de ir para a cama pode mimarse cun vaso de kefir.
- O quinto día . O menú deste día consta só de 200 g de queixo cottage con pouco contido de graxa, sen aditivos en forma de mermelada, mel ou azucre.
- O sexto día . De novo unha ración de froita. Durante un día suxírelle comer dúas bananas, non só moi grandes e non maduras. Non esqueza consumir auga.
- O sétimo día . Quizais, a etapa máis difícil, tk. vai morrer de fame , durante todo o día só se permite que bebe auga pura. Como resultado, o teu corpo será limpo de toxinas e toxinas.
- Oitavo día . Despois de limpar o intestino é necesario restaurar a súa microflora sa. Polo tanto, ao longo do día tes que usar
só iogur natural, que se encargará desta tarefa debido a que contén bacterias de leite azedo. - O noveno día . Nesta fase da dieta "Dous" necesitas comer 2 pepinos, preferiblemente facelo para xantar, entón beba moita auga.
- O décimo día . O último día termina co consumo de 2 litros de kefir.
Dieta "Dvoyka" é considerada unha especie de dieta difícil, pode comezar a perder peso con este método só se está absolutamente sa, e ten que deixalo con coidado, aumentando gradualmente a cantidade de produtos.