A famosa modelo de 34 anos de idade Miranda Kerr golpea aos seus fanáticos cunha visión florece. A pesar de que xa ten máis de 30 anos, a muller demostra fermosas formas e un rostro ideal. Non ten engurras, non hai outros cambios relacionados coa idade. É por iso que os fanáticos están atacando a Miranda nas redes sociais, preguntando sobre como se ve tan ben. Moi recentemente, Kerr aínda decidiu compartir os segredos da súa beleza e publicou unha pequena publicación sobre nutrición na súa páxina de redes sociais.
Miranda ten unha dieta estrita
Na sociedade moderna converteuse nunha norma perfecta para adherirse á boa nutrición e levar un estilo de vida sa. As celebridades, de cando en vez, colocan nas súas redes sociais o seu menú, desenvolvido por nutricionistas persoais, e falan sobre os resultados que lograron en perder peso. Miranda Kerr tamén decidiu seguir o seu número, aínda que a súa mensaxe é máis didáctica e significativa. Vexa como Miranda describe a comida:
"Comezo o día cun vaso de auga morna, no cal agrego un cuarto de zume de limón. Esta bebida permítelle iniciar os mecanismos dixestivos no corpo e limpa-la de substancias innecesarias. Ademais, esta é unha porción enorme de vitamina C. Como o meu nutricionista díxome, a carga de enerxía despois de que a auga cun limón estea garantida durante media xornada. Media hora despois, comece a almorzar. Só quero observar que non comer nada sólido e nutritivo neste momento. Coínme un batido delicioso, que inclúe 7 ingredientes: espinaca, framboesa, blueberries, papaya, moi, noni e aceite de améndoa. Eu coloque esta bebida nun vaso de 500 ml e usalo en pequenas porcións durante unha hora. A próxima comida que teño é ás 12 ou un pouco máis tarde. Para comer, necesito comer un trocito de salmón de vapor, que se combina cunha ensalada de pepino, aguacate, coliflor e arugula. No que respecta á cea, ocorre ás 18:00 e neste momento no meu prato hai un peito de polo cocido cun aderezo de pataca doce ".
- Miranda Kerr falou sobre as emocións durante o embarazo, a felicidade familiar ea natureza do seu marido
- Miranda Kerr e Evan Spiegel convertéronse en pais
- Unha foto do día: Unha moi embarazada Miranda Kerr nunha camiñada
Programe a nutrición: a principal cousa na vida
Despois diso, Kerr decidiu complementar a súa publicación con información de que ningún alimento é importante na dieta dunha persoa, como un calendario determinado. Aquí tes algunhas palabras sobre iso, Miranda escribiu:
"Vostede sabe, pode manter a súa dieta e comer os alimentos que o nutricionista dirá, pero todos os que seguen a súa dieta están obrigados a observar un determinado horario. Como o meu médico díxome, é este aspecto o que máis afecta a asimilación de produtos e, polo tanto, a aparición dunha persoa. Eu, por exemplo, son categóricamente contra os bocadillos e non importa se consistan en mazás ou hot dogs. A pesar do feito de que teño días moi ocupados, trato de aceptar o meu horario co empresario con antelación. Os que xa traballaron conmigo saben que aproximadamente ao mediodía necesito uns 30 minutos para comer. Esta vez é suficiente para gozar da comida e sentir os seus beneficios ".