No noso tempo, todos xa se esqueceron do cereal de liño, bo, e algúns nin sequera saben diso. Non obstante, os seguidores dunha alimentación saudable regresaron ás fontes antigas e empezaron a usar o mingau de linhaça. Moi frecuentemente, este tipo de cereais son prescritos por dietistas aos seus pacientes. Na Europa Occidental, a papilla de linhaxe emprégase xunto coa avea e trigo sarraceno. Durante 10 anos conseguiu saltar a fariña de avea nas vendas.
Algunhas persoas non poden entender o que é útil para o mingau de linhaça. Para entender isto, é necesario determinar o que está feito e cales son os minerais e os compoñentes útiles que contén. Así é como se crea gachas de linhaça, que ten elementos de rastreo útiles. Estes inclúen ácidos graxos omega-3 , omega-6 e omega-9. Estes compoñentes atópanse en peixes mariños. Ademais, os ácidos nas sementes do liño son moito maiores que os do peixe. A composición de mingau de linhaça tamén inclúe unha variedade de minerais e vitaminas. Eles no complexo axudarán a funcionar correctamente os sistemas endocrinos e cardiovasculares.
Propiedades útiles de mingau de liño
Se pensas que o mingau de linhaça non só é bo, senón tamén dano, non é así. Ata o de agora, non se atoparon lados negativos na papas fritas e, polo tanto, só se pode contar sobre propiedades útiles, como:
- subministración cos elementos necesarios dos sistemas cardiovascular, inmune e endocrino;
- O mingau de linaza axuda a axustar o proceso dixestivo, o que lle permite mellorar a peristaltia. Ten propiedades lixeiramente laxantes. Pode consumirse durante as enfermidades gástricas e intestinais;
- durante a preparación de mingau, moco e glicósido linomarina, que envolven o estómago e alivian a inflamación;
- o uso constante de mingau eliminará o azucre do sangue;
- Lignan, que está contido nas papas, durante a dixestión do corpo, libera fitoestrógenos, que axudan a restaurar o equilibrio hormonal;
- O cereal de liño para a perda de peso é a mellor opción.
O mingau de linhaça é coñecido por un longo tempo coas súas propiedades útiles. Hoxe tamén se utilizan para normalizar o traballo do tracto gastrointestinal, así como para axustar o traballo do sistema cardiovascular.