Vostede decidiu perder peso do xeito máis sinxelo e seguro? Isto é xenial. A dieta máis doce e máis doada é unha dieta de sandía.
Verán, o momento máis adecuado para facerse a ti mesmo! A natureza proporciona as formas máis correctas de almacenar vitaminas, que, lamentablemente, non son suficientes no inverno.
Por sandía?
A sandía é unha fonte de glucosa, fructosa, sacarosa, calcio, potasio, ferro, sal mineral, fósforo, vitaminas B1, B2 e ácido ascórbico. Tamén a sandía está no liderado entre todas as plantas polo contido do ácido fólico, que estimula o sangramento e está involucrado activamente nos procesos de regulación nerviosa do corpo.
A sandía perfectamente elimina a sede nun día caluroso de verán, e poden comer o suficiente. A acción diurética de sandía axudará a librar o corpo das toxinas, e esta é unha ferramenta excelente para limpar os intestinos, esmagando e eliminando as pedras da vexiga.
O principio da dieta da sandía
A dieta é moi sinxela e eficaz, só precisa comer unha sandía.
O cálculo do importe determínase do seguinte xeito: a dose diaria de sandía debe ser de 1 kg de pulpa de sandía por cada 10 kg do seu peso. Se o teu peso, por exemplo, 70 kg, necesitas comer 7 kg de sandía durante o día. Pode dividir a inxestión de alimentos por 5-6 veces ao día, xa que a sandía ten excelentes propiedades diuréticas.
Resultados dunha dieta de sandía
Para adherirse a unha dieta de sandía hai que 6 días. Durante este tempo, podes restablecer de 4 a 7 kg. Tamén debe ter en conta as características individuais do corpo, se despois duns días da dieta comeza a sentirse mal, entón debería ser detido. Se non xurdiron sentimentos desagradables, continúe con seguridade a dieta todos os 6 días.
A dieta da sandía non se pode realizar con pedras nos riles, diabete e enfermidades pancreáticas.
Como elixir unha boa sandía?
A sandía debe seleccionarse de acordo cos seguintes criterios:
- A sandía madura ten unha superficie mate e tiras expresivas.
- A sandía máis, a máis doce é.
- Se tocas na superficie dunha sandía, debes escoitar un son aburrido e, cando estea espremido, debería haber unha grieta.
- A sandía debe ser enteira, sen danos, dentes e rachaduras. O dano pode falar sobre a penetración na sandía dos microbios e pode ser agrio.
- En ningún caso podes cortar a sandía no momento da compra, na súa superficie pode haber produtos químicos que, ao cortalos, poidan entrar. É mellor que lave na casa e logo corte.
Desafortunadamente, estas regras non son suficientes para determinar a calidade da sandía, xa que as parecen moito antes do esperado. Para que as sandía crezan máis rápido e se ruborizan, están "recheas" con varios fertilizantes de nitróxeno e estimulantes de crecemento.
Se a cantidade de fertilizantes nitratos supera a norma, o chan convértese en sobresaturados con fertilizantes e os nitratos están formados nel. A sandía acumula estes nitratos na pulpa, onde, se descoidamos as normas de fertilizantes,
As consecuencias de comer esa sandía poden ser as máis desagradables. Poden levar a intoxicacións e, nalgúns casos, incluso a morte. Polo tanto, non se apresure a mercar o primeiro apareceu no mercado sandía. Agarde a tempada alta, reducindo así o risco de mercar un produto de calidade inferior.
Encomende os teus quilos adicionais a esta baga a rayas, e os resultados dunha dieta de sandía sorprenderánche agradablemente.