A ensalada con feixón é un prato nutritivo que pode ser incluído na dieta diaria. Para degustar un bocado saboroso non é necesario complementar este bocadillo con carne, o bean contén moita proteína, o que axuda a desfacerse da fame por moito tempo e non prexudica a figura.
Ensalada de cuaresma con feixón enlatado
Para preparar unha ensalada fraco con cogumelos e faba, nin sequera necesitas pensar en engadir algo interesante á composición. O prato é completamente autosuficiente e pódese cear sen seguridade, sen ter medo de danar a cintura. Pódense usar cogomelos, se ten un bosque perfumado, melloralos antes de fritir durante uns 20 minutos.
Ingredientes:
- fabas - 1 pote;
- Cogomelos frescos - 500 g;
- pepino en conserva - 3 pezas;
- aceite para fritir;
- eneldo - 50 g;
- sal, pementa.
Preparación
- Cebola Spasertuyte, tirar o prato dos cogomelos, fritir ata que se faga, sal.
- Enxágüe os feixóns, verte nunha tixela, engade cubos de pepinos e cogomelos, mestura.
- Espolvorear con herbas e servir.
Ensalada con fabas e palitos de cangrexo
A receita de ensalada con feixón pode ser sinxela. As legumes son combinadas con calquera produto e ata cun sabor específico de varas de cangrexo. O aderezo pode ser o que máis lle gusta: maionesa ou mestura de manteiga e mostaza. Non esqueza engadir un pouco de zume de limón, que vai mellorar o sabor do surimi.
Ingredientes:
- varas de caranguexo - 200 g;
- grans vermellos - 2 latas;
- limón;
- allo - 2 dentes;
- perexil - 30 g;
- cebolas verdes - 50 g;
- vinagre - 5 culleres de sopa. l;
- mostaza - 20 g;
- aceite de oliva - 6 culleres de sopa. l.
Preparación
- Colar os feixóns.
- Corte as cebolas en medio aneis.
- Os varas de caranguexo molan un cubo e botan zume.
- Ajo picado con perejil e envíe un recipiente cunha ensalada.
- Mesturar o vinagre con manteiga, mostaza e sazonar cunha ensalada, revolver
- Envía a ensalada con feixón durante o frío durante media hora.
Ensalada "Tbilisi" con feixón vermello e carne
A ensalada xeorxiana con feixón é unha delicia deliciosa e brillante. Pódese incluír no menú solemne e na casa unha boa cea. Ademais dos feixóns, a receita clásica inclúe unha carne e noces finamente cortadas que regulan a picante dos alimentos. Dúas porcións de merendas estarán listas en media hora.
Ingredientes:
- filete de carne - 250 g;
- banca de fabas;
- rabanete - 5 pezas;
- Fino - 1 cebola;
- ratunda - 100 g;
- lúpulo-suneli;
- un puñado de noces;
- aceite vexetal - 50 ml;
- Vinagre de viño - 20 ml.
Preparación
- Corte a carne en tiras, séntese con sal e lúpulo-suneli, frite.
- Carne sen exceso de graxa e xenxibre.
- Dividila o fiúncho en medio aneis, corte os pementos en aneis, raban os pratos e pica os froitos secos.
- Mestura verduras con feixón e carne de vaca, asperga con noces, adormece cunha mestura de manteiga e vinagre de viño.
Ensalada con faba e pollo afumado
A ensalada de feixón e peito de polo pode ser cada un cociñado dun xeito novo, complementando a composición básica dos seus alimentos favoritos. O polo e as leguminosas teñen un sabor neutro, porque se combinan con calquera ingrediente. Deste número de ingredientes haberá unha gran porción de lanches, que por catro será suficiente.
Ingredientes:
- peito afumado - 300 g;
- feixón vermello - 1 pote;
- paprika fresca - 3 pezas;
- queixo duro - 150 g;
- patacas en uniforme - 4 pezas;
- maionesa - 200 g;
- sal, herbas.
Preparación
- Ferva as patacas frías.
- Cortar o pemento papado, o peito, as patacas e o queixo.
- Engade as xudías, verduras, sal.
- Sazonar con maionesa, servir a ensalada con frijoles de inmediato.
Ensalada con feixón e croutons - receita
Cando necesite un lanche rápido, prepare unha ensalada con feixón e croutons . Os croutons pódense elaborar a man dos restos do pan. Para iso, cortar as pezas de palla e fritir no forno de microondas por 2-3 minutos. Para engadir galletas é necesario á vez antes da presentación, de forma diferente nunha ensalada simplemente se mollan.
Ingredientes:
- fabas - 1 pote;
- millo - 1 pote;
- galletas - 100 g;
- aceite vexetal;
- limón;
- allo - 1 dente;
- albahaca, arugula, cilantro, perejil e lechuga.
Preparación
- Escurrir os feixóns e o líquido de millo, vértese nunha cunca.
- Xoga croutons secos, allo picado e verduras rasgadas.
- Despeje unha ensalada deliciosa con salsa de manteiga de manteiga e zume de limón, mestura, serve inmediatamente.
Ensalada con feixón e salchicha fumada
A ensalada con feixón e salchicha vai atraer aos homes. Resulta satisfactoria, saborosa e aromática, engadindo vexetación e allo. Brillante, cunha rica composición, definitivamente irá primeiro cunha mesa festiva. Na receita indícanse ingredientes para 2 porcións, se necesitas unha porción grande, aumenta a cantidade de produtos.
Ingredientes:
- salchicha - 100 g;
- tomates - 100 g;
- ensalada de maionesa;
- queixo - 100 g;
- fabas - 250 g;
- allo - 1 dente;
- greens;
- ovo - 2 pezas.
Preparación
- Os ovos cociñan, fríos, cortados en cubos.
- Tomate e chourizo de salchicha.
- Combina todo nunha cunca, Despeje o queixo e queixo rallado.
- Despeje a mayonesa, deixe caer o ajo e picado, séntese con verduras.
Ensalada con atún e feixón - receita
A ensalada con atún e xudías é un prato cunha composición interesante pero sabrosa. A carne densa do peixe encaixa perfectamente coas leguminosas, pero ata os bocados máis deliciosos serán se engade un pepino frescor fresco e plumas de cebola. O aderezo servirá como un aceite de oliva extra virxe perfumado e zume de limón.
Ingredientes:
- fabas - 1 pote;
- Atún en aceite - 1 pote;
- cebolas verdes - 50 g;
- apio - 100 g;
- aceite de oliva - 1 colher de sopa. l;
- ovo - 2 pezas;
- pepino - 1 peza;
- zume de limón - 2 culleres de té;
- sal, pementa.
Preparación
- Escorrer o aceite enlatado e poñer as pezas nunha tixola, mesturar cun garfo.
- Co beans escurrir o líquido, a tensión.
- Ovos ferver e cortar grandes.
- O apio corta o pepino, semicírculo de pepino.
- Mestura todo, sazonar con manteiga, zume de limón, sal.
Ensalada temperada con polo e feixón verde
A ensalada de feixón verde serve mellor en forma cálida e complementa os compoñentes orixinais. Este prato multicomponente prepárase máis difícil que un bocadillo similar típico, pero o resultado merece o esforzo. Non é a ensalada máis sinxela con feixón que resulta saborosa, satisfactoria, moderadamente picante e moi fermosa.
Ingredientes:
- filete - 250 g;
- fabas de corda - 100 g;
- tomate - 1 pc;
- ensalada - 100 g;
- aceite para fritir;
- sésamo - 10 g.
Recarga:
- aceite de oliva - 50 ml;
- zume de limón - 20 ml;
- casca de limón - 1 cucharadita;
- mostaza - 20 g;
- allo - 1 dente;
- raíz de xenxibre - 0,5 cm;
- tomiño, sal.
Esmalte:
- Balsamicum - 20 g;
- azucre 30 g.
Preparación
- Tirar tiras de carne en aceite.
- Engade os feixóns, sal, pementa, cociña a 5 minutos.
- Para o recheo, mestura o xenxibre ralado, o allo picado e o rallado con zume, manteiga e mostaza. Sal, sazonar con tomillo.
- Fritir por separado as sementes de sésamo.
- Na cacerola póñase balsámico con azucre, a calor durante uns 10 minutos a lume baixo.
- Mesturar a fritura con rodajas de tomate, repartir nun prato con follas de lechuga.
- Despeje o aderezo e esmalte.
- Ensalada con feixón verde espolvorear con sementes de sésamo.
Ensalada con fígado e feixón
Esta ensalada con feixón branco é mellor servida quente, o fígado de galiña de forma fría non será tan saborosa como queremos. A composición pode ser mínima, pero é mellor engadir bocadillos e alimentos picantes: allo, chourizo e arugula. O prato é autosuficiente, pero aínda podes alimentar o ovo escalfado.
Ingredientes:
- arugula - 100 g;
- fabas - 1 pote;
- fígado - 300 g;
- tomates cherry - 10 pezas;
- aceite - 2 culleres de sopa. culleres;
- allo - 1 dente;
- chalotes - 1 peza;
- sal, pementa.
Preparación
- Fígado frito ata que estea listo, sazonado con sal e pimienta.
- Fai un aderezo frotando un dente de allo en aceite, con sal e pimienta.
- Salsa derramar as ramas de rúcula, chalotas e metades de cereixa.
- Engade os feixóns e o fígado quente, serve inmediatamente.
Ensalada mexicana con frijoles
Unha ensalada picante e picante con feixón e millo atraerá a todos os amantes da gastronomía latinoamericana. O prato é brillante, colorido e deliciosamente sabroso. Ademais de legumes nestes bocadillos, adoita engadir pementos: doces e chiles, e para o equilibrio e sabor inusual, engádense mango e verduras.
Ingredientes:
- grans vermellos - 1 elemento;
- millo enlatado - 1 elemento;
- pementa doce - 1/2 pezas;
- chile - 1 vaina pequena;
- perexil, cebola verde;
- aceite de oliva - 1 colher de sopa. culler;
- zume - 1 cal;
- mango - ½ pezas;
- sal.
Preparación
- Mestura, feixón, millo, verduras picadas, cubos de pementa e manga.
- En outra tigela, chule o chile con sal, manteiga e zume de limón.
- Despeje a ensalada con aderezo e mestura de feixón vermello.