En canto aos beneficios das froitas secas, agora hai grandes disputas: algúns alegan que é un almacén ideal para vitaminas e nutrientes, mentres que outros din que son tratados con sustancias nocivas para un mellor almacenamento, polo que non son seguros. Non obstante, sempre podes facer froitos secos na casa e asegurarte da súa alta calidade.
Que froitas secas son útiles para perder peso?
Moitos están convencidos de que os froitos secos son unha opción tan fácil de postre para adelgazar. De feito, todos os froitos secos son extremadamente calóricos e, en moitos deles, por exemplo, en Damasco e Prunes secos, moitos azucres. É por iso que deben ser utilizados con precaución: comer durante o período de perda de peso estrictamente pola mañá, ata as 2 da noite e en cantidades limitadas.
Os froitos secos máis útiles para a perda de peso pódense chamar prunes: impide a aparición de constipação e mellora a dixestión en xeral, que pode ser útil na dieta proteica.
En xeral, todos os froitos secos son útiles para perder peso, só porque teñan un gusto doce e desencoran o desexo de sentir a dozura do bolo ou o chocolate. Este é un gran "merienda": tomar 3-4 froitos secos e lentamente comelos cun vaso de auga. Restaurará a túa eficiencia e darache unha sensación de saciedade.
Beneficios de froitas secas para o corpo
Non é un segredo que nas substancias secas as substancias útiles están en forma concentrada. É por iso que hai tantas propiedades útiles nelas e, en cada versión, son diferentes.
Albaricoque secos (albaricoques secos, albaricoques secos) é unha opción útil para o corazón e unha excelente prevención do cancro. Na temporada baixa recoméndase usar albaricoques secos como fonte de vitaminas e minerais.
Prunes recupera a vista e a saúde do tracto gastrointestinal, axuda ás enfermidades renales e hepáticas e tamén afecta ben ao tratamento da arteriosclerose.
A data seca substituirá a túa bebida enerxética. Dálle forza, axuda a concentrarse, alivia os dores de cabeza e é unha excelente fonte de vitaminas.
A figa é o mellor asistente da glándula tireóide e elimina os parasitos do intestino.
A pera secada é capaz de restaurar a función intestinal sa, e tamén elimina eficazmente a escoria do corpo.
Coñecendo a utilidade das froitas e froitos secos, pode facer deliciosos almorzos e merendas da tarde, que ademais de satisfacer a fame, terán un efecto beneficioso para todo o organismo. Se adoitas vivir con arrefriados, come froitas secas e mel pola mañá para aumentar o teu sistema inmunitario.