O mingau é un produto delicioso e fácil de dixerir. En canto á avea, hai que sinalar que contén moitos microelementos e vitaminas útiles. Este croup está cheo de carbohidratos e proteínas "correctas", polo que os pratos feitos a partir dela son moi nutritivos, pero ao mesmo tempo, con baixo contido de calorías e con dieta. Especialmente recoméndase ás persoas que sigan estrictamente a figura. Descubramos contigo como cociñar a fariña de avea na auga.
Mostaza de avea na auga con bagas
Ingredientes:
- avea - 1 elemento;
- auga - 2 elementos;
- bagas - 300 g;
- azucre - 3 culleres de sopa. culleres;
- manteiga - 2 culleres de sopa. culleres.
Preparación
Despeñamos a auga nun recipiente, colóquea no lume, agárrenlle a ferver e, a continuación, en pequenas porcións, vértese o tronco e cociña durante 20 minutos ata que estean listos, mexendo constantemente. Engade azucre, manteiga e mestura ben. Antes de servir, decoramos as papas con froitas frescas. Este prato, por suposto, vai levantar os espíritos de todos con só unha das súas vistas apetitosas externas.
A receita da avea na auga
Ingredientes:
- avea - 1 elemento;
- auga - 2,5 elementos;
- sal - unha pitada;
- manteiga.
Preparación
Polo tanto, para facer fariña de avea na auga, tome o tronco, lava ben, coloque nunha pota, coloque auga fría e cociña, mexendo ocasionalmente, a lume baixo. Axiña que a mingau lentamente empeza a engrosar, tira un pouco de sal, mestura ben e cobre cunha tapa. Antes de servir, engade un pequeno anaco de manteiga.
Mel mingau na auga
Ingredientes:
- avea - 1 elemento;
- auga - 5 elementos;
- sal;
- manteiga;
- mel - 3 culleres de sopa.
Preparación
A auga vertida nunha cacerola, a lume lento fervela. Máis abaixo a fariña de avea , sal e cociña, mexendo sempre, ata que estea listo. Antes de servir, pon un pouco de mel líquido e un anaco de manteiga.
Carne de avea con leite condensado
Esta receita para un prato delicioso seguramente apelará a todos os nenos. Non hai que esquecer que este alimento non só é insanamente delicioso, senón tamén incriblemente alto en calorías e nutritivo.
Ingredientes:
- avea - 1 elemento;
- auga - 5 elementos;
- leite evaporado - 4 culleres de sopa. culleres.
Preparación
Os gando de avea lentamente derraman un fígado fino en auga fervente, mesturándose continuamente cunha culler. Cociña por 15 minutos, e logo en mingau quente engade o leite condensado e coidadosamente bata un batido.
Deliciosa avena no auga con mazás
Ingredientes:
- flocos de avea - 100 g;
- auga - 200 ml;
- sal, azucre a gusto;
- mazá verde - 1 peza;
- pasas - 50 g;
- canela molida - a gusto;
- aceite de oliva - 0,5 cucharadita de té.
Preparación
Así pois, levamos a auga a ferver, poñendo sal e azucre a gusto. Con antelación, enxágüe completamente as pasas, elimine os restos das pedicelos, coloque-los nun vaso e instale auga fervente escarpada. En auga fervente, verter as flocas de avea e cociña ata que estean cocidas nun pequeno incendio
Teña en conta que a papas de avea é mellor e máis conveniente para cociñar nun cazo especial cun fondo espeso ou unha pota con revestimento antiadherente. Por iso non se queima, e os pratos serán moito máis fáciles de lavar, sen exercer esforzos innecesarios.