Katya Klap é o blogger de video máis famoso e famoso da canle de YouTube, ou como tamén se chama "Goddess of Youtube". Ela é adorada e amada por millóns de fans. Os mozos están aliñados con ela, e moitos a imitan. Non fai moito tempo, Katya decidiu compartir o seu segredo, a saber, a dieta á que se adhire.
A altura e peso de Katie Clap: o peso é de 53 kilogramos, o crecemento de Katie Clap é de 171 cm. Queres o mesmo resultado? Entón vai adiante!
Dieta de bananas Katie Clap
A dieta de bananas é considerada unha das máis accesibles, porque este froito pódese comprar nas tendas ao longo de calquera tempada. O plátano é o produto máis enerxético, polo que é perfecto para lanches no traballo ou en pausas entre estudos. Son bastante satisfactorios e dous deles son suficientes para reemplazar o almorzo habitual e iso non sorprende porque os plátanos conteñen glicosa, sacarosa, fructosa natural, pectina, vitaminas, fósforo, ferro, calcio, potasio e outros elementos útiles. Teñen unha cantidade mínima de graxa e os carbohidratos son absorbidos moi rapidamente, polo que esta cifra non afectará negativamente á figura.
Como prepararse para unha dieta?
O proceso de preparación debe ser abordado con especial coidado. Esta é unha etapa moi importante para o corpo, porque o corpo debe aprender a percibir bananas en grandes cantidades e á falta de outros alimentos ao longo da dieta.
Algúns días antes da dieta da dieta hai que excluír alimentos graxos, salgados e afumados, así como doces. As froitas escollen coidadosamente. Deberían estar maduros. Os bananas verdes non deben ser en ningún caso, porque o corpo non os absorbe ben. Na comida úsase a polpa exclusivamente pura sen fibras brancas. E en calquera caso non seco, porque conteñen moitas calorías.
Dieta de bananas. (Duración 7 días)
A esencia da dieta é a seguinte: necesitas introducir unha gran cantidade de bananas na dieta. Durante un día - ata 1.5 kilogramos. E o máis interesante é que podes en calquera momento, cando queiras. En canto ás bebidas, recoméndase beber auga tibia ou té verde. Como excepción, pode darse o luxo de comer unha pequena porción de carne cocida ou con mingau de baixo contido de graxa. Durante estes sete días pódese perder peso duns 5 quilogramos.
Se che gusta a figura de Katie Clap e queres ter a mesma cousa, definitivamente vale a pena probar. Pero ao mesmo tempo consultar cun especialista.