O único xeito de librarse da fame despois dunha comida é atopar a causa deste fracaso. É un mal funcionamento, porque se comeu, significa que está satisfeito e que o cerebro non debe enviar sinais sobre a falta de nutrientes. Considere as principais causas máis comúns da aparencia de fame despois de comer.
Estrés
Cando experimentamos estrés (calquera que sexa a súa orixe), o cerebro envía sinais sobre a mobilización das forzas. Incluíndo, a acumulación de enerxía comeza. Para o noso cerebro, non importa o tipo de estrés que estamos vivindo, aínda que só estés naham na tenda, o cerebro almacenará enerxía en caso de "guerra".
O estrés é a causa máis común de fame despois de comer. Usualmente, "apodéñámolo" con produtos de repostería, polo que como consecuencia hai quilogramos "inesperados".
O único xeito de se librar desta "fame" é xestionar o estrés . Aprende a estabilizar o teu estado de ánimo, non deixes que outros te poidan poñer en acción.
Cargas Mentais
A segunda categoría máis común é o traballo mental. O cerebro é máis activo que calquera outro organismo que consuma a glicosa, polo que as calorías para aqueles que realmente traballan nas prazas na oficina (pero non as que se sentan pantalóns), son necesarias calorías non menos que atletas. Ao contrario de esta necesidade, as persoas que traballan no cerebro traballan nas mellores froitas secas e froitos secos , pero non comen completamente. Entón descóbrese que despois de comer alimentos moi pronto hai un sentimento de fame, en resposta ao que de novo xogan un puñado de algo na boca.
Falso fame
Hai tamén unha falacia de fame. Significa non só a fame, senón un desexo de comer algo específico. Por exemplo: salgado, doce, azedo, etc. Isto significa que o corpo carece de substancias e para coñecer cales necesitas ter unha proba de sangue.