Da saúde da cocción, a condición xeral do corpo depende en gran medida. Pero co paso do tempo, acumula sustancias nocivas e toxinas. Para desfacerse deles axudará produtos que purifiquen o fígado. Condicionalmente poden ser divididos en dous grandes grupos: orixe vexetal e orixe animal.
Cales son os produtos vexetais que purifican o fígado?
Cando se pregunte cales alimentos adora o fígado, os especialistas responden do seguinte xeito: en primeiro lugar, certas verduras, froitas e herbas. O máis útil a este respecto inclúe:
- grapefruit e zume natural deles - ten propiedades antioxidantes, neutraliza os radicais e sales libres de metais pesados, contén moitas vitaminas que estimulan o proceso de restauración do fígado; un día suficiente para comer 1 froita ou beber 1 vaso de zume para o almorzo;
- limón e zume natural a partir del - activa a produción de enzimas, contén vitamina C , que axuda a eliminar as toxinas; é suficiente beber 1-2 vasos de auga limpa ao día con media de zume de limón;
- allo - axuda a limpar o fígado, restaura as súas funcións; un día recoméndase comer 2-3 dentes;
- aguacate - mantén cookies de saúde; 1-2 pezas por semana son suficientes;
- remolacha: acelera o proceso de desintoxicación; pode consumirse diariamente en calquera forma;
- té verde - contén unha gran cantidade de substancias activas, que purifican e promoven a restauración do fígado.
Produtos animais para a limpeza do fígado
Moi útil son produtos de leite azedo, limpe o fígado de maneira cuidadosa e positiva que afecta aos outros sistemas do corpo. Escolla para iso debe ser de baixo contido de graxa queixo cottage, iogur, ryazhenka , iogur, iogur. A decocção do fígado tamén é promovida por carne magra, o mellor de todo o pavo ou coello, e os peixes, os ovos cocidos ou cocidos. Basta comer estes alimentos 3 veces por semana.