Moitas persoas queren probar tal novidade no campo da normalización do peso, como o café verde. É un produto absolutamente natural, que é un café normal, non só procesado térmicamente. O que adoitabamos beber para o almorzo - este é o mesmo produto, só o asado pasado, polo que adquire unha cor nobre e aroma vertiginoso. O café úsase na produción de quemadores de graxa deportivos por moito tempo, é hora de avaliar este produto nunha nova calidade, máis natural. Considere as instrucións para recibir café verde.
O segredo do café verde
Como xa se mencionou anteriormente, o café verde non é unha planta especial, é o mesmo que o café negro, pero só antes de asar. Por suposto, os grans sofren algún procesamento e se secan para proporcionar unha vida útil máis longa.
Na composición, é pouco diferente do seu irmán frito. A diferenza é que a cantidade de cafeína aumenta durante o asado, pero non hai moito no café verde. Grazas a isto podes beber sen medo a problemas de presión.
Outra diferenza importante é que o café verde contén ácido clorogênico. Esta substancia é destruída ao asar. Isto é o que axuda no proceso de perder peso, reducir o apetito e acelerar o metabolismo , estimulando o corpo a gastar máis carbohidratos e graxas nos procesos de vida.
Por suposto, cunha tendencia a comer en exceso, o hábito de comer unha sobremesa despois do té con unha cunca de té, o amor pola comida rápida ea fariña, só este café non será suficiente. Manteña o seu sentido común e achegue a cuestión de perder peso dun xeito complexo - neste caso, o café verde acelerará a consecución dos resultados.
Café verde: instrucións de uso
Á venda pódese atopar tanto o café verde como o cereal. Por suposto, os expertos recomendan unha opción máis natural, aínda que está asociada con algunhas dificultades. Antes de cada recepción tamén terás que moer o gran.
Prepare o café verde do xeito máis sinxelo. Para comezar o café tes que moer nun molinillo de café. Se preparas unha bebida que vas a un turco, necesitas as partículas máis pequenas e, se usa unha máquina de café géiser, deténche nun gran trituración.
Para unha porción de café, necesitas 150-200 ml. auga e 2-3 cucharaditas de café moído. Prepárese tamén, xa que prepararemos o café normal, en función dos dispositivos que empregue para iso.
Instrucións para beber café verde
Dependendo do fabricante, a instrución sobre como beber café verde é un tanto diferente. Na maioría das veces pode cumprir a recomendación de beber unha cunca de café por 20-30 minutos antes de comer.
Outras fontes din que cómpre beber café cada vez que se sente con fame 4-6 veces ao día. Este réxime leva á perda de peso máis intensiva, pero antes de iniciar o curso debe consultar co seu médico.
Instrucións para o uso de café verde: contraindicacións e efectos secundarios
As contraindicacións para a recepción do café verde son case iguais que no caso da recepción do café negro:
- enfermidades cardiovasculares crónicas;
- embarazo;
- lactación;
- trastornos do ritmo cardíaco;
- hipertensión;
- nenos e anciáns.
Algunhas persoas toman os seguintes efectos secundarios ao tomar café verde: náuseas, malestar estomacal, palpitacións cardíacas, mareos e deshidratación. Non obstante, isto xeralmente afecta só a aqueles que beben esta bebida con demasiada frecuencia e en grandes doses.