Como se perdeu o peso de Aliana Gobozova?

Moitos cren que as estrelas da televisión perden peso coa axuda de caras dietas, cirurxías e milagres exóticos que son inaccesibles ás persoas comúns. Pero isto non é do todo certo, pois un dos participantes no proxecto "House 2" demostra pola súa propia experiencia. Aliana Gobozova perdeu peso despois do nacemento en cuestión de meses, e isto foi sorprendentemente sorprendido mesmo polo antigo tepepubku, escéptico sobre esas sensacións. Os rumores de lipoaspiração, bayas de Goji e outros absurdos comezaron a circular pola moza nai inmediatamente. E para disipar todos os rumores, a moza decidiu contar-se como se conseguiu poñerse en forma tan axiña. Descubriuse que non había extrema e maxia como Aliana Gobozova perdeu peso. Trátase de nutrición e exercicio físico adecuados. Seguindo os seus consellos, calquera rapaza pode perder peso e mellorar a súa propia figura. E son especialmente interesantes para aqueles que están amamantando á nai e, polo tanto, tratan máis coidadosamente e con respecto a súa propia dieta.


Dieta de Aliane Gobozovoy despois do parto

O sistema nutricional da famosa moza nai non ofrece o uso de recetas complexas ou produtos caros. A dieta na súa base calcúlase en promedio durante un mes, aínda que o propio participante do proxecto de TV adóitase constantemente, converténdose nun dos compoñentes do seu estilo de vida saudable. Isto permitiu a Aliana Gobozova devolver os parámetros orixinais: cun aumento de 177 cm, o seu peso agora é de 55 kg. E a figura da nena parece tensa, os músculos están nun ton, ea súa aparencia e vigor florece non pode ser envexado.

Unha dieta estrita á que a moza non se adheriu, simplemente descartou todos os alimentos improductivos da dieta, converténdoa na base legumes, carne cocida e zumes. Non hai nada complicado nisto, así que todas as nenas poden intentar perder peso tal e como Aliana Gobozova perdeu peso. É necesario comer polo menos catro veces ao día. Necesariamente necesidade de comer carne, pero só cociñado - carne de baixo contido de graxa, polo ou coello. Dende iso tamén podes cociñar chuletas de vapor ou poñelas. Pode substituír a carne con caldo. Tamén podes beber kefir a baixo contido calórico, vexetais e zumes de froitas recentes, auga mineral durante todo o día con sensación de fame. Hai ás sete da noite é imposible. Á mañá, cun estómago baleiro é necesario comer unha ensalada de verduras frescas con zume de limón e aceite de oliva.