Nas tendas de abarrotes apareceu unha feijoa de froitas tropicais relativamente pouco tempo. Pero os consumidores xa conseguiron apreciar o seu inusual sabor e aroma, que lembra tanto a fresa como a piña. Pero pouco se sabe sobre as propiedades benéficas da froita feijoa . Aínda que os médicos dietéticos recoñecen unánimemente o seu elevado valor nutricional.
¿Que é útil para unha froita feijoa?
Segundo os expertos, esta froita, por suposto, debería incluírse na súa dieta diaria. Primeiro de todo, porque pode ser unha fonte de vitamina C, xunto con limóns e outros cítricos. Esta substancia na polpa de froitas exóticas contén unha gran cantidade, e canto máis beizo espiúreo, máis vitamina C tórnase.
Ademais, a froita contén outros elementos útiles: a fibra, a pectina, a sacarosa, os aminoácidos, os compostos fenólicos, incluíndo as catequinas e os taninos son antioxidantes que poden evitar o desenvolvemento da oncoloxía. Ademais, as propiedades benéficas da froita feijoa son debido ao alto contido de iodo. Segundo este indicador, a planta pódese comparar cos mariscos. E o yodo está contido de forma fácilmente digerible, o que é especialmente importante para as nais embarazadas. Os médicos recomendan ás mulleres embarazadas comer unha ou dúas froitas por día. O mesmo debería facerse para as persoas que padecen enfermidades da tireóide.
Feijoa tamén se mostra cando:
- gastritis e outras enfermidades zhkt;
- beriberi;
- pielonefritis;
- aterosclerose;
- hipertensión;
- enfermidades do corazón.
Contraindicacións ao usar froita feijoa
Ademais dos beneficios da froita feijoa pode ser e prexudicar. Por exemplo, como calquera outro exótico, pode provocar unha forte alerxia. Ademais, o froito contén unha cantidade suficiente de carbohidratos rapidamente digeribles, polo que os que padecen diabetes e obesidade para consumilo en alimentos necesitan cantidades moi moderadas.
Como comer unha froita feijoa?
Este froito adóitase consumir fresco, é moi bo engadilo á ensalada de froitas . Feijoa fai este prato especialmente perfumado e picante. Non obstante, tamén é excelente como un recheo para asar. Pódese engadir a sobremesas con sorbete, cociñar cociñar e compórtao. Pode engadir máis feijoa ás salsas para pratos de carne. As froitas son axeitadas para facer zume, na casa pódese facer coa axuda dunha prensa ou espremedor de man.