Nos últimos anos, era moi popular o uso de deportes e, en particular, equipos como unha camilla para as pernas que se estendían, así como unha camilla para un cordel . É interesante notar que o tramo interesouse polo feito de que é unha excelente opción para desfacerse do aspecto natural das pernas, é dicir, se no canto das pernas rectas hai pernas tortas. Se estudas o estiramento por métodos clásicos, podes gastalo durante anos e non conseguir o resultado e ata obter un certo número de lesións, despois de que terás que excluír varias cargas.
Exercicio para estirar o pé
Do mesmo xeito que se hai requisitos previos para o flatfoot, vale a pena usar un simulador para estirar o pé. Como norma xeral, unha enfermidade tan grave como os pés planos pode salvar a moitos mozos de seren redactados no exército, pero de feito non hai nada notable neste asunto. É esta enfermidade da perna que permite máis tarde, non só nunha madurez, pero tamén a unha idade moi nova, afrontar dores nas articulacións das pernas, a caluga, o nocello e, en consecuencia, o propio pé, debido ao feito de que hai unha distribución incorrecta do peso nas pernas. Neste caso, masaxes previamente nomeadas e varias terapias manuais, que literalmente podían romper ou afectar un pouco o pé na dirección correcta. Agora, para iso, é suficiente usar un simulador para estirar os pés, ademais, permítelle realizar este procedemento de forma máis indolora e rápida.
É importante saber que calquera impacto sobre os músculos pode, no futuro, ser moi favorable e útil e non tanto. E depende da idade na que comezan as clases, por exemplo, con cordel. Xa que co paso do tempo, a elasticidade dos tecidos pérdese, e pode haber un rasgón de ligamentos, que son considerados moi dolorosos.
O uso de equipos como un simulador para estirar as pernas,
Hai algúns matices ao usar tales simuladores, que consisten no feito de que calquera tipo de ocupación debe realizarse só na presenza do adestrador e baixo o seu control directo. Neste caso, pode evitar lesións e consecuencias non desexadas, como estirar os músculos e dislocar as articulacións. Moitas veces, aqueles que se superan con este tipo de adestramento en vez de pernas delgadas, incluso lesionan, polo que paga a pena pensar no seu benestar por adiantado.