Os zumes de verduras e froitas son extremadamente útiles para o corpo e todo o mundo sabe diso. Non obstante, os amantes dos freshes prefiren só bebidas saborosas e perfumadas, sen pasar por todos os outros, o que inclúe espremer-se do calabacín, impensábel nin un nin o outro. Con este problema é fácil de tratar, mesturando este zume con algún outro, por exemplo, a mazá.
Beneficios e prexuízos do zume de cabaza
A composición desta vexetais é sorprendente co seu contido. Existen vitaminas do grupo B e C, minerais - potasio, calcio, magnesio, ferro, fósforo, etc. Pode ser unha boa axuda no tratamento da deficiencia de vitamina e a súa caloria é tan baixa que pode incluír de forma segura na súa dieta unha persoa con excesiva peso. Os beneficios do zume de cabaza son un efecto positivo sobre o traballo do sistema dixestivo. Ela estimula a peristaltis intestinal, mellora a función renal, restaurar o equilibrio sal de auga. O seu efecto calmante sobre o sistema nervioso foi observado polos curandeiros folk hai algúns séculos.
Non se pode sobreestimar os beneficios do zume de cabaza para o corpo. Reduce a cantidade de colesterol "malo", fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e mellora o funcionamento do corazón. Debido ao compoñente do ácido fólico, pode beneficiar ás mulleres embarazadas, especialmente no primeiro trimestre. Os beneficios e os danos do zume de mazá non son comparables. Recentemente con precaución deberase tomar a persoas con enfermidades gastrointestinais na fase de exacerbación. Neste caso, é mellor dar preferencia aos compotes. E no resto, é posible cancelar só as posibles reaccións alérxicas e intolerancia individual, aínda que a alerxia ás mazás e ao calabacín non se producen. É por iso que se recomenda como o primeiro alimento para nenos. Non obstante, en todo debería haber unha medida e non se recomenda máis de 0,5-1 litros por día.