Na antigüidade, os habitantes do antigo archipiélago de Malasia foron cultivados e utilizaban todos os días para comer unha froita sorprendente: un plátano, apreciado pola súa calidade medicinal e sabor abraiante. Hoxe, esta froita xa non se considera unha exquisita exquisita, pódese adquirir en case calquera tenda, pero ata hoxe en día o froito é famoso polas súas únicas propiedades útiles e composición rica.
Que vitaminas están nunha banana?
Ata centos de anos, os científicos contaron sobre as vitaminas que se conteñen en bananas. Aquí están as substancias máis básicas e vitais coas que se enche esta froita:
- A vitamina C , grazas a que o plátano é capaz de fortalecer o sistema inmunitario, protexer o corpo das enfermidades víricas.
- A vitamina E , que está dispoñible nun número suficiente de bananas, é un asistente excelente para manter as funcións do fígado e é responsable da fácil asimilación de proteínas e graxas.
- As vitaminas do grupo B que abundan nunha banana axudan a restablecer o sono normal, melloran significativamente a condición da pel e do cabelo. É grazas a estas sustancias que os médicos aconsellan usar un banano para mulleres durante días críticos, porque pode aliviar a dor e reducir o sangrado. A vitamina B6 aumenta o contido de hemoglobina e promove a produción de serotonina, unha hormona de bo humor e pracer.
- Potasio . O elemento recupera o bo funcionamento do fígado, mantén o músculo cardíaco nun estado normal, fortalece os ósos e os dentes.
- Triptófano . Falando sobre as vitaminas que conteñen unha banana, simplemente non se pode dicir sobre esta substancia. O triptófano controla a función cerebral e afecta directamente á psique humana.
É posible enumerar todas as propiedades curativas desta froita por tempo indefinido e falar sobre as vitaminas que se atopan nunha banana, pero basta dicir que este sorprendente froito é útil e saboroso.